青春痘患者如何科学性洗脸

青春痘患者如何科学性洗脸？青春痘是皮肤科常见的一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，对患者的容貌带来很大影响，生活中的很多小细节都直接影响着青春痘的病情，就像洗脸，正确科学的洗脸可以有效的促进青春痘的康复，但是如果用错了洗脸方法则会加重青春痘的病情，那么，青春痘患者如何科学性洗脸呢？下面就由上海华肤皮肤病医院专家来告诉大家。

1、洗面乳的选择：青春痘患者的毛囊漏斗部角化过程增强，其细胞膜致密增厚不易脱落。青春痘患者皮肤中的游离脂肪酸度较高。而且长青春痘和遗传还有一定的关系，一般家庭式的青春痘患者也是很多的。所以要根据自己肤质来选择适合自己的洗面奶。并不是越去油越好的。

3、洗脸注意：不要用热水洗脸，因为热水本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。不要用过多油脂的护肤品，洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上“自产”的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘又会出现。

4、恰当的洗脸次数：一般来说，一个人一天洗2-3次脸是比较合适的。如果您的皮肤属于油性皮肤，鉴于夏季皮肤油脂分泌旺盛，可以根据皮肤的油腻程度增加1-2次洗脸的次数，其目的是为了保持皮肤的清洁度和通畅地排出皮脂。

5、选择适当的水：许多青春痘患者喜欢用热水洗脸，还有一些人喜欢经常蒸脸，他们认为这样可以减少脸部油腻感，实际上这些做法是极不科学的。其实洗脸最适宜使用的是温水，当水温超过40℃时对皮肤刺激性较明显，水温越高则皮肤丢失的水分也就越多，长时间用热水洗脸易使皮肤干燥脱屑。因此使用25-30℃的温水最能软化角质层，从而保持皮肤清洁湿润。如果您一天要洗3次脸，建议痤疮患者早上和中午使用流动的冷水洗脸，可以促进皮肤的血液循环，提高皮肤对外界环境的适应能力；晚上可以使用温水洗脸，使皮肤毛细孔打开，更利于深层清洁。

6、青春痘患者洗脸的时候要注意洗干净，脸部的各个地方都要做好清洁工作，千万不要让头发一直挨着皮肤，容易造成青春痘的产生。另外青春痘患者洗脸的时候不要使劲搓洗，洗的时间也不要太久。

不同肤质青春痘患者的护肤方法：

一、油性肤质

1、选择合适的洗面奶：使用适合油性肌肤的洗面奶，早晚各洗一次脸，不要使用滋润型的洗面奶，也不要用“超去油”的碱性肥皂。同时，也不要用保湿乳液。

2、忌用收敛水：收敛水涂在脸上时，当时会感觉皮肤有紧绷感，但实际上，这一类产品通常含有酒精成分，长期使用的话，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。

3、注意防晒：过度的日晒，特别是在夏季的曝晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以，出门前不妨涂一下防晒霜，但防晒用品宜使用清爽型或是青春痘患者专用型，并且防晒系数（SPF）至少要在15以上。

4、使用控油产品：市面上的油脂调节产品，大部分的控油面膜或者控油凝露，是以不织布的毛细现象或是产品中的小颗粒来吸附油光，并能借此遮盖脸上的小瑕疵，虽然不能真正“控油”，但是搭配使用，也能提供油性肌肤一定时间的清爽外观。

二、内油外干的混合性肤质

1、选择合适的洗面奶：选择适合中性皮肤的洗面产品，早晚洗一次，特别是在额头、鼻子和下巴处揉搓。谨慎使用乳液，以免刺激粉刺。

2、慎选粉底：不恰当的粉底可能加重青春痘的症状，建议使用水性或者不油腻的粉底或粉底液。

3、注意防晒：混合性肤质的痘痘一族，即使在冬天也要至少每天使用一次防晒乳液，防晒指数（SPF）应在15以上，应选用清爽型或痘痘专用的防晒品较为合适。