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冬季皮肤瘙痒三招快速缓解

2013-01-04 00:00:00  来源:闻康疾病网    转载
   现在正值冬季的到来,每当你洗完澡时,是否有感觉到身体会有瘙痒的现象呢?这是因为冬季的天气比较干燥导致的。我想大多数的人首先会使用的解痒工具应该就是自己的手了,但是这样造成的结果往往是使我们的瘙痒症状加重了,还有在我们情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后,瘙痒会引发或加剧。下面就让专家告诉我们应该怎样做吧!

  皮肤科医生的告诫:冬季洗澡不宜过勤,爱洗澡的广东人注意了,洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度,不用像夏天般天天都要洗。洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂,以免皮脂被破坏,使皮肤出现鱼鳞状的斑块,并引起瘙痒。

  不少有瘙痒症状的病人反映,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒最明显,医生解释道:这是因为冬季皮肤和血管都处于收缩状态,汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。

  医生告诫皮肤油脂分泌少的人,洗澡水高于体温3摄氏度,即水温控制在40摄氏度左右即可,洗澡时间不要过长,更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡,尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等,浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水,应穿纯棉内衣,不要贪吃辛辣食物,少喝酒。若瘙痒加重,上述措施无效,应及早去医院看皮肤科医生。否则严重者不但影响休息,甚至出现苔藓样变或湿疹样改变,导致皮肤变厚、粗糙,抓破后还会引发皮肤感染。

  追源溯头,痒感是由于来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及皮肤炎症、化纤织物等等因素,刺激皮肤末梢神经感受器引起的异常感觉。而且,痒感和痛感都是通过同一位于真皮乳头内的末梢神经感受器产生的,只是因为刺激的轻重不同,轻则为痒,重则为痛。切记皮肤痒了不能挠 用手会使瘙痒加重,便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒,造成恶性循环。

  首先要注意增强体质,适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。

  其次,保持个人卫生,勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品),少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡,每周1~2次,且忌使用强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量要适当,不要狠搓久泡。

  在大家的皮肤发生瘙痒症状时,特别是老年人要慎用痒痒挠。实在瘙痒难耐,请用正确科学的方法来解决瘙痒,或者到医院进行就医。

(责任编辑:成艳 )

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