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女子跳操减肥,竟把视网膜“跳”掉了?高度近视者不能做哪些运动?

2022-07-31 09:15:03      

成年人近视度数超过600度,儿童近视度数超过400度,这被判断为高度近视。近视度数越高,眼轴长度就越长,使得眼部肌肉和眼底视网膜受到较大的牵拉力,视网膜逐渐变薄,久而久之引发一系列咽部疾病,比如白内障、青光眼、玻璃体变性或眼底出血等。高度近视者不能做剧烈运动,以免造成视网膜脱落,尤其是不能做以下几种运动。

周女士是一名双眼600多度的高度近视患者。为了减肥,她每天跳绳或是跟着某健身软件运动一个小时左右。今年5月份,周女士想来点“新花样”,正逢前段时间“刘畊宏”爆火,她每天跟练九十分钟左右从头跳到尾。运动量有点大,但她还是雷打不动地坚持了两个月。某天下班,周女士正准备日常锻炼,眼前突然出现了一块阴影,她以为是老毛病 “飞蚊症”,就没太在意。第二天起床,周女士发现眼前黑影还在,感觉不太对,急匆匆到医院挂上了眼外伤科的号。眼外伤科主任刘身文一问情况,听到高度近视+剧烈运动,马上诊断为视网膜脱离,后续检查果然证实了刘主任的判断。

刘身文主任仔细地向周女士说明:“高度近视由于眼轴变长,眼球扩张,导致视网膜被牵拉变薄,另外,高度近视的眼球常常存在周边视网膜变性甚至视网膜裂孔,而与之相贴的玻璃体正常是胶冻状的,随着年龄增长会发生液化,高度近视眼这种液化更早更明显。由于这些结构的异常,在头部撞击、眼部外伤或剧烈运动时,玻璃体牵拉视网膜造成视网膜撕裂孔,液化的玻璃体从裂孔处进入到视网膜下,导致视网膜脱离,患者自觉眼前固定黑影遮挡。”刘身文主任给周女士进行了玻璃体切除联合气体填充手术。术后第二天复查视网膜复位良好,但周女士的头却有一段时间“抬不起来”了,睡觉也不能平躺着睡。因为周女士需要保持低头位,使气体向上顶压,才能让复位的视网膜更好地粘附。

高度近视者不能做哪些运动?

1、跳水

跳水时没有做好防护工作,受到水巨大的冲击力,从而造成眼球挫伤,导致视网膜水肿和变形,甚至造成视网膜出血性坏死。另外,游泳池中夹杂着太多细菌和病毒,本身高度近视者眼睛抵抗力弱,易受到致病菌感染,从而导致眼部感染。

2、过山车

过山车属于刺激性运动,人们变得异常激动,增强眼球运动。特别是对高度近视者来说,本身视网膜比较薄,再加上受到玻璃体组织牵拉,易造成视网膜裂孔,从而导致视网膜脱落。

3、蹦极

蹦极时头部向下,每秒钟以9.8米的速度向下坠,易造成脑部充血,使得高度近视者出现视网膜脱落。

温馨提示

高度近视者应定期验光配镜,每6~12个月做一次眼部检查,包括视力、散瞳眼底检查和眼压等,必要时还需做眼底OCT、眼部B超以及眼底照相检查等,以便于及早发现病变,及早治疗,防止出现视网膜脱离,从而引发不可逆的视力伤害。

(责任编辑:家庭医生在线 )

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