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脱发
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:休止期脱发生长期脱发

我国超2.5亿人脱发冲上热搜 如何测试脱发情况?

2021-05-30 09:47:22      

随着社会压力持续性增大,生活节奏越来越快,所生活的大环境逐渐恶化,再加上不良的饮食和作息习惯,亚健康问题越来越突出,脱发的人群也逐渐壮大。正常情况下每天脱发量在100根以内,若平均每天掉头发量超过100根且持续两个月以上,应引起高度重视。那在生活中该如何自测自己的脱发情况呢。

5月28日谐音“吾爱发”,今天是全国爱发日,有关脱发的话题冲上热搜引发关注。国家卫健委发布的数据显示:我国有超2.5亿人脱发,平均每6人当中就有1人饱受脱发困扰且26—30岁是脱发的“高发”年龄段。由于生活作息的不规律以及对头皮健康的不重视,我国脱发人群开始出现“低龄化”趋势,令人忧心。

生活中如何自测脱发情况?

1、观察

晨起或打扫卫生时看看枕头和地板上的头发是否增多,正常每天脱发量约100根。只要头发突然大量脱落,头顶部头发稀疏或是发际线后移,就要引起重视了。

2、通地漏

洗澡后看一看浴室中的地漏,评估掉落的头发有没有增多。

3、摸摸头顶

体内雌性激素水平过于旺盛,会使得头皮毛囊慢慢萎缩,头发变细且变软。若发现头发逐渐变成细软的汗毛,可能最近头发会大把的脱落。

是什么引起的脱发?

1、遗传

雄激素性脱发有一定的遗传倾向,父母亲脱发,那么自己脱发的可能性极高。

2、缺乏营养

过度节食减肥、偏食挑食,患有慢性疾病以及消化不良等都会造成营养不良,抑制头发正常生长。

3、精神性因素

人们承受着巨大的精神压力,长时间吸烟、熬夜和酗酒等都会加重脱发。另外,经常用吹风机吹发可破坏毛发组织,头皮受到侵害,因此应少用吹风机;同时要减少烫发和染发次数,因为烫发剂和染发剂可伤害发根。

4、内分泌性因素

体内雄性激素水平过高,可破坏头发生长周期,从而引起脱发;甲状腺功能失调以及雌激素分泌不足,同样也会加重脱发;患有感染性疾病以及急性高热贫血等会伤害发根,头发生长和色泽受到影响,进而引起脱发。

温馨提示

若是雄性激素分泌过多所造成的脱发,应在医生指导下合理用药,必要时需采取植发手术。积极调整心态,多注意休息,多户外活动或深呼吸来放松精神,这样能促进头发生长;睡眠质量同样也会影响头发生长,所以应保证有足够睡眠;均衡全面为身体摄入营养,不能挑食和偏食。

(责任编辑:陈郁 )

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