古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
作为男性,都希望自己与早泄这样的疾病距离越远越好,不过对于一些已经得上了早泄的患者来说应该怎么办呢?他们需要积极进行早泄的调理,这就需要有一些正确的调理措施。下面讲解一下应该从哪里入手。
1、锻炼。锻炼身体才可以更加长久的提高自己的性能力,而且是完全无副作用的。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
2、关注饮食。饮食与性能力有关系吗?不但有,关系还比较大。患者应该避免辛辣刺激,戒烟、戒酒,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
可见,对于早泄患者来说,需要有正确的早泄的调理措施,而且还要关注自己的日常饮食,利用自己的业余时间进行一定的体育锻炼。其实通过这样简单的措施就可以起到比较好的提高性能力的作用了。
(责任编辑:黄俏红 )
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