男人得赶快改掉这5种行为，当心你的前列腺承受不起

前列腺是男性独有的器官，对男性许多方面都起着至关重要的作用，比如泌尿系统的健康以及性功能，但是许多年性却会忽略对前列腺的保护，甚至会因为不良行为对前列腺造成伤害，导致前列腺出现病变，比如钙化或者出现炎症。因此要了解这些可能会对前列腺造成不良影响的行为，并且及时改正。

哪些行为可能会影响前列腺的健康？

1、酗酒

酒精具有刺激性，会对前列腺和尿道同时造成刺激，使男性在排尿的时候出现灼烧感，促使前列腺出现扩张以及水肿的情况，降低此器官的抵抗能力，最终则有可能会引发炎症。

2、久坐

现在男性的工作看起来比较轻松，只要坐在椅子上，面对着电脑就能够完成，但是却让男性养成了久坐的习惯，每天都要因为工作而长时间黏在椅子上，孰不知这种行为会对前列腺造成压迫，导致前列腺出现充血以及发炎的情况。

3、憋尿

憋尿会使尿液浓度上升，促使其中的细菌上行，对前列腺和膀胱等器官造成不良的影响，甚至会引发炎症或者导致感染，严重时会使尿酸盐在腺管里沉积，促使前列腺出现钙化的情况。

4、频繁手淫

适当的手淫能够帮助男性排解欲望，甚至能够给男性带来短暂的快乐，但如果手淫的频率过高，则会导致前列腺反复充血，无论最终是否释放，都很容易导致前列腺发炎，建议尽量减少手淫的次数，如果可以尽量避免，否则还有可能会影响男性的性功能和生殖能力，因为出现钙化和炎症之后会影响精液的酸碱度，从而影响精子的成活。

5、忽略体重

之所以40岁以上的人容易出现前列腺钙化和发炎的情况，除了与年龄有关之外，与体重也有密切的关系，因为中年男性的代谢能力会减弱，而且大多数男性不太注重自己的身材和体重，久而久之，前列腺则会因为腹部的压力过大而出现回流受阻的情况。

男性平时各方面都要特别注意，首先要避免长期大量喝酒，其次，在工作之余要抽出时间进行运动，另外要避免憋尿和频繁手淫，同时还要注意身材管理。如果在体检的时候发现了钙化的情况，也不需要过度紧张，通常不会出现恶化的情况，听从医生的嘱咐，定期进行复查即可。