睾丸脆弱又敏感！“气的蛋疼”有没有科学道理？

睾丸是男性最为重要的生殖器官，能分泌和产生精子，也能产生雄性激素，维持男性第二性征、性能力以及性欲望和生育能力。睾丸非常脆弱，高温、外力撞击、吸烟、喝酒等均会伤害睾丸。常常听到男性说“气的蛋疼”，生气真的会造成睾丸疼痛吗，不妨来探一究竟。

生气是否会导致睾丸疼痛？

答案是肯定的。生气时可升高肾上腺素和儿茶酚胺分泌，促使相关肌肉发生改变。生气时使得身体处于应激状态，阴囊的提睾肌痉挛收缩，从而牵拉睾丸而引发疼痛。另外，常常生气可造成情绪郁结，加重盆底肌肉充血，影响睾丸生育功能。因此男性应学会管理情绪，想要发火时不妨深呼吸或户外活动来转移注意力。

还有哪些因素可损害睾丸？

1、喝酒

长时间酗酒可造成睾丸萎缩，降低生育力。酗酒可损害肝功能，紊乱内分泌，刺激雌性激素升高，降低雄性激素水平，从而造成性欲望减退。

2、吸烟

香烟中含有太多有害物，比如尼古丁和一氧化碳等，可影响睾丸血液循环，使得睾丸微循环跟环境物质交换发生障碍，影响精子生成，抑制雄性激素分泌。吸烟量越多，吸烟的时间越长，精子质量就越差。另外，吸烟易诱发呼吸系统疾病，扰乱血脂代谢，降低血液中氧气含量，从而影响睾丸健康。

3、疼痛

睾丸表面分布着大量神经末梢，对疼痛非常灵敏，只要受伤就会引发难以忍受的疼痛，甚至会造成疼痛性休克。睾丸是特殊的器官，受到外力撞击后可诱发自身免疫性损伤，造成睾丸萎缩，从而影响生育能力。睾丸扭转、炎症等会导致睾丸剧烈疼痛；睾丸收缩和前列腺炎可诱发阴囊反射痉挛，从而造成轻微疼痛。

4、高温

局部温度达到36℃以上就会影响睾丸生精功能，严重时可诱发睾丸病变，甚至增加患睾丸癌风险。因此男性不能穿太紧的衣服，减少蒸桑拿或热水浴次数和时间。

温馨提示

睾丸也害怕长时间坐着，可影响睾丸血液循环，降低其功能。男性应及早戒烟和戒酒，适当的锻炼盆底肌肉功能；选择合适的运动项目，掌握正确的运动姿势，防止睾丸受到外力撞击。勤检查睾丸，一旦出现不明原因疼痛、睾丸左右大小或高低有很大的差距，还需立即就医。