前列腺最怕7种行为？及时纠正能预防前列腺疾病！

前列腺是男性最易发生病变的部位，尤其是前列腺炎就如同感冒一般常见；还有也易出现前列腺增生和前列腺癌等。不良的行为习惯可诱发前列腺疾病，比如长时间坐着、经常憋尿和吸烟酗酒等，因此应积极纠正。

哪些行为习惯可伤害前列腺？

1、憋尿

通常男性尿道下段含太多细菌，排尿时能冲刷尿道下掉的细菌。然而长期憋尿可促使细菌逆行入尿道，增加患癌前列腺炎风险。

2、吸烟

跟从来不吸烟的男性相比，吸烟者患前列腺疾病的风险高达好几倍。一根香烟点燃后可释放上千种化合物，其中致癌物达到60多种，比如尼古丁、多环芳烃类以及一氧化碳等，这些有害物质都会通过某些途径伤害前列腺。

3、长时间坐着

长时间坐着可持续压迫前列腺，造成前列腺充血和水肿，阻碍前列腺液排泄。特别是长时间坐在软沙发上可阻碍泌尿系统血液循环，增加患无菌性前列腺炎风险，使得细菌性前列腺问题恶化。

4、喝酒

酒精属于刺激性物质，酗酒可促使前列腺毛细血管扩张和充血，充血的前列腺在尿道占据一定空间，使得周围神经受到压迫和牵拉，从而诱发前列腺疾病。

5、寒冷

受到寒冷刺激后，交感神经异常兴奋，促使前列腺腺体收缩，使得血管和腺管扩张，从而导致前列腺慢性充血，使得前列腺液体淤积。

6、纵欲

同房次数过于频繁，易造成前列腺的充血和水肿，从而引发前列腺炎；过度禁欲会使得前列腺液积聚，同样也会诱发前列腺炎。还有，采取体外射精伐、突然中断性生活、多次自慰等均会造成前列腺充血和肿胀，从而诱发炎症。

7、辛辣食物

吃太多辛辣食物可刺激尿道以及前列腺，诱发或加重相关症状。

温馨提示

男性平时应多喝水，多排尿，能冲刷尿道，防止受到高浓度尿液刺激。减少久坐时间，不能穿太紧身的内裤，以免压迫前列腺；不能长时间骑自行车或摩托车，以免会阴部持续受到摩擦，造成前列腺损伤。不管什么时候都不能憋尿，有尿意时应及时排出。保持适度运动，不仅仅强身健体，而且也能改善全身血液循环，减轻前列腺充血问题。男性应定期去医院做直肠指诊和PSA和前列腺超声检查，检查结果异常时还需进一步做前列腺穿刺。