前列腺容易犯毛病？男性要学会这4招保护前列腺！

前列腺是男性的重要生殖器官，是由前列腺组织和肌肉组织构成的，前列腺会分泌出前列腺液，前列腺液是精液重要组成之一，因此前列腺的健康会直接影响到男性的生育和生殖能力。在日常要保护好前列腺，一旦发现前列腺有问题要及时就医治疗，特别是发现自己有以下几个症状，要提高警惕。

前列腺问题会有哪些症状？

1、直肠疼痛

直肠疼痛除了排除直肠疾病外，还要警惕跟前列腺疾病有关系，特别是前列腺炎。前列腺炎症会上行到直肠，导致直肠炎症感染，出现直肠疼痛。

2、小腹疼痛

当前列腺炎出现炎症并且上行到泌尿系统时会引起泌尿系统症状，如下腹疼痛，下腹疼痛并且时重时轻要做前列腺检查。

3、感觉尿不尽

感觉尿不尽并且伴随着排尿不适跟泌尿系统感染有关系，也和前列腺疾病有关，前列腺炎会导致前列腺充血、肿胀，会压迫膀胱，让男性总感觉想上厕所，而且会有尿不尽的感觉。

男性日常要如何保护前列腺？

1、避免过度劳累

不要熬夜保持良好的生活作息，不过度干重力活，避免让身体过于劳累，而且要避免长时间久坐，适当起身运动促进血液循环，做到劳逸结合可以减轻对前列腺造成压力，也能避免伤害到前列腺。

2、不憋尿

在有尿意时要及时排尿，不憋尿，憋尿会让尿液回流到肾脏和前列腺，尿液中的细菌也会伤害前列腺。而且在憋尿时前列腺和膀胱会处于肿胀状态，长时间憋尿会导致前列腺受损，因此要多喝水，多排尿。

3、多吃西红柿

西红柿中含有番茄红素，番茄红素是一种能保护前列腺的物质，能清除前列腺中的自由基，避免伤害前列腺。

4、戒烟戒酒

烟酒中的有害物质会伤害前列腺，而且长时间吸烟喝酒会导致抵抗力下降，提高前列腺疾病发病几率。因此男性要戒烟戒酒，保护前列腺以及其他器官。

温馨提示，一旦发现有腰部不适、小便疼痛、尿不尽等症状时需及时做检查，可以做 B超了解前列腺情况，若发现前列腺有异常可以进一步做CT。此外注意男性随着年龄增长，前列腺功能会逐渐走下坡路，因此在步入40岁后每年要定期做一次前列腺检查，如血清检查、B超检查等。