啤酒肚、眼睛无神…男性这4种异常隐藏着健康隐患！

大多数男性在生活方面过得非常粗糙，并不在意生活小细节。即使身体出现疼痛或异常时也会强忍着，又或是自行去药店购买药物，虽然能暂时缓解不适，但背后却隐藏着重大的安全隐患。尤其是男性有以下几个异常时，需高度警惕。

男性有哪些异常时需高度重视？

1、眼神无力

眼神无力，总觉得瘙痒和疲劳，那么需警惕干眼症。长时间看手机或电脑等电子屏幕，就会不由自主的降低眨眼频率，使得泪液分泌减少，导致眼睛干涩和不适，严重时可诱发眼部疾病。因此男性应科学用眼，每近距离用眼半小时应做做眼保健操或远眺，尽量少玩电子产品；多吃含叶黄素和玉米黄素的食物，如玉米和蛋黄以及动物内脏等，能保护视力。另外，电子屏幕至少离着眼睛有60厘米的距离，期间应有意识地眨眨眼睛，使得泪液能均匀分布在眼球，缓解眼睛疲劳和干涩。

2、啤酒肚

大多数中年男性有啤酒肚，不仅看起来油腻，而且未来患慢性病的风险也随之升高，尤其是高血脂症、脂肪肝和糖尿病，还有高血压和冠心病等。因此男性应积极调整饮食，适度运动来减掉啤酒肚，把腰围控制在85厘米以下。

3、冷淡

男性冷淡的主要原因是心理性因素和精神压力大，这样会影响夫妻之间感情亲密度，甚至面临着婚姻危机。男性应做到松弛有度，保证有充足睡眠，使得大脑重新处于兴奋状态；同时应保持适度运动，能激活身体细胞活性，从而获得充沛的体力和精力。

4、总是咳嗽

对于老烟民来说，总是咳嗽不止，同时伴有声音嘶哑或咳痰等，还需及早去医院做相关检查，排除肺癌的可能性。为了自身和家人健康，男性必须远离香烟，不能待在高污染环境中；室内勤开窗通风，调整好室内温度和湿度，与此同时，应定期去医院做低剂量螺旋CT筛查，以便于及早发现肺癌。

温馨提示

男性发现自身有以上几个症状，不可强忍者，也不能忌讳就医，以免让病情越拖越严重。平时应培养健康的生活方式，保持规律作息和适度运动，学会如何正确宣泄情绪和解压，保持积极乐观的生活态度。做到一日三餐定时定量，远离高脂肪和肥甘厚腻的食物，做到饮食多样化。