家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男科健康知识 > 男性百科 > 正文

最怕男科病找上门?别慌,做好这4点可预防!

2022-06-17 08:06:07      

既然男性的生殖系统并不像女性特殊,但也会因为一些因素而出现病变,增加男科疾病的发生几率,促使男性的身体健康以及生殖功能、性功能受到不良的影响。经研究发现男科疾病的发生几率与日常的生活习惯有密切的关系,因此平时要养成良好的生活习惯。

如何预防男科疾病?

1、每天喝充足的水

男性平时要补充充足的水分,只有这样人体才能够更好进行新陈代谢,避免因毒素和垃圾堆积而对男性的生殖系统造成不良的影响,增加男科疾病的发生几率,另外补充充足的水分,还能够让炎症消退得更快,在某种程度上能够减少泌尿系统疾病以及前列腺疾病的发生几率。

2、不憋尿、不憋精

有许多男性因为工作忙碌,养成了憋尿的习惯,其实这种习惯对于健康是大为不利的,经常憋尿会使膀胱的抵抗能力降低,使细菌更容易侵入肾脏和前列腺,增加肾脏疾病和前列腺疾病的发生几率。除了不能够憋尿之外,也不能够憋精,如果经常不能正常排精,精液的分泌则会出现异常,有时甚至会导致炎症的发生。

3、学会舒缓压力

男性在生活中面临的压力比较大,既有来自工作的,也有来自生活的,如果男性没有找到很好的办法舒缓压力,则会使男性的情绪变得特别糟糕,有时精神状态都会受到不良的影响,久而久之身体各方面则很容易发生异常,比如性欲降低、性功能障碍等等,因此男性平时要学会舒缓压力,比如听听音乐或者跑跑步。

4、适当的运动

许多人都有久坐的习惯,有些人是因为工作需要,有些人则是纯粹不想动,殊不知这是一种特别不好的习惯,很容易增加前列腺炎的发生几率,甚至会影响精子的活性,因此在工作间隙要进行适当的运动。除了要适当的运动之外,也不能够着凉,因为寒凉会使交感神经处于兴奋的状态,促使前列腺收缩,导致精液不能够顺利的排出体外,影响男性的生育功能。

温馨提示

男性平时各个方面都要特别注意,首先每天要喝充足的水,其次要养成不憋尿、不憋精的习惯,此外有压力的时候要学会舒缓压力,平时还要养成适当运动的习惯,一般每天运动半个小时即可,低中强度的有氧运动比较适宜。

(责任编辑:罗敏效 )

相关推荐

文章关键词: 男科病的预防 男科病

男科病最怕的4件事,坚持做到,做健康男人!

现在环境污染越来越严重,再加上男性不良的生活方式以及饮食结构,患上男科疾病的发病率越来越高而且年轻化,其实男性只要做好以下几点就能减轻病……详细>>

这6种男科病高发要警惕,预防男科病你得坚持做好这3件事!

说起妇科疾病很多女性都会害怕,也都知道知道各种妇科疾病一旦发生会给女性的生活带来极大影响,也正因此很多人认为女性会比男性更容易受到疾病困……详细>>

这5类男人易患男科病,要注意预防!

随着生活节奏的加快,男性的压力变得越来越大,但是各个人群却把男性当做生活中的强者,殊不知男性也不是无坚不摧的,在各种因素的影响下,男性也……详细>>

中年男性易患男科病,要做好这5大护理来预防!

面对男科疾病,每一个男性都会特别痛苦,这种疾病不但会伤害男性的身体,而且还会对男性的自信心造成一定的影响。为了避免男科疾病对男性造成伤害……详细>>

男人最怕的4种男科病,一定要小心防范!

现在的社会是充满压力的,各种各样的压力堆积起来导致很多男性朋友很难做好自身的身体保健。这样一来,就会有各种男科疾病来找麻烦。那么我们就要……详细>>

  • 贾金铭

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲晖

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]