古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
前列腺是男性非常重要的一个器官,被称之为生命线,不但对男性的泌尿系统健康起着至关重要的作用,而且还是男性的附属性腺,具有产生前列腺液和精液的作用。但前列腺也是相对比较脆弱的,很容易因为各种原因而发生病变,比如前列腺炎,因此要掌握前列腺的禁忌。
前列腺的禁忌都有哪些呢?
1、 怕压迫
当前列腺受到压迫的时候,血液和淋巴循环则会受到影响,从而导致前列腺的盆腔充血,导致前列腺液排泄不畅。因此男性平时要尽量避免会压迫到前列腺的习惯,比如长时间坐在沙发上,又或者长时间开车或者骑车,建议每坐40分钟起来活动10分钟,开车超过一个小时也要站起来活动一下。
2、 怕冷
前列腺是一个特别怕冷的器官。当身体受到寒凉侵袭的时候,交感神经的兴奋度则会有所增加,从而导致前列腺收缩,腺管和血管扩张,最终导致前列腺液充血和沉积。因此男性平时要做好保暖工作,不但要根据天气的变化酌情增减衣物,而且还要适当的做一些运动,比如慢跑或者打羽毛球,不仅可以提高自身的免疫力,还可以降低前列腺疾病的发生几率。
3、 怕憋
如果男性不注意私处的清洁问题,则很容易导致细菌停留在尿道口附近,排尿的时候则可以把这些细菌冲走,但是尿频又会增加细菌的利用几率,增加前列腺炎等疾病的发生几率。而便秘则会导致肠道中储存大量的粪便,增加前列腺的压力,影响前列腺的健康,因此男性既不可以憋尿,也不可以憋便。
4、 怕醉
前列腺对酒精非常敏感,如果过量的饮酒甚至醉酒,则会使前列腺受到刺激,导致毛细血管扩张,促使前列腺充血,严重的时候甚至会导致前列腺周围的神经遭到压迫和牵扯。经研究发现,如果喝醉,前列腺则需要3~5天的时间才能够恢复正常。
温馨提示
如果男性想要更好的保护前列腺,则要避免长时间久坐或者长时间开车,而且还要做好保暖工作,既要根据天气的变化增减衣物,也要积极的参加体育运动,另外既不可以憋尿,也不可以憋便,同时也不可以大量的饮酒,尤其不能够出现醉酒的情况。建议男性尽量不要吸烟,香烟当中的有害物质也会加重前列腺充血,导致前列腺疾病的发生几率提高。
(责任编辑:罗敏效 )
文章关键词: 影响前列腺健康的行为 前列腺保养的禁忌 前列腺
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