男人的睾丸易发炎？得积极做好这5件事，预防睾丸炎！

男性相比较于女性来说，身体可能更强壮一些，所以很多人会感觉是不是男性就不会有各种疾病困扰，其实男性也是容易出现生殖系统方面的一些疾病，比如附睾炎，男性一旦出现附睾炎就会有疼痛，瘙痒不适的感觉，甚至严重的可能会影响到男性的生殖功能，所以附睾炎对于男性的危害是很大的，因此要提前预防。

那么男性要怎样预防附睾炎呢？

1、做好私处卫生

对于男性朋友来说想要身体健康，私处的卫生就必须要做好，最好每天用温水清洗，另外在性生活的前后都也要及时清洗，这样才可以避免细菌的感染而引发附睾炎。在性生活的过程中应该要注意戴安全套，这是一种比较有效的预防感染的方式，还可以降低怀孕的概率。

2、不要长时间的坐着

现在很多男性朋友由于工作的需要长时间的坐着，这种情况是非常不好的，因为坐的时间太长就容易导致前列腺充血肿胀，对前列腺的危害很大，而且坐的时间长，生殖器的温度也会提升，这样就容易导致睾丸有炎症反应，进而就会引发附睾炎。所以对于男性朋友来说，尽量不要长时间的坐着，最好每半个小时起来活动一下。

3、不穿太紧的内裤

在内裤选择方面尽量选择宽松，纯棉，透气性好一点的，如果内裤太紧就会导致睾丸温度快速升高，而且特别潮湿，容易细菌滋生，这样有上行感染，就容易出现附睾炎。因此在内裤的选择方面应该要多加注意，只有适合的才能够让阴囊处于较低环境中，才会更健康。

4、避免间接接触

比如在平时生活中不注意跟别人共用自己的私人用品，像是内裤、毛巾之类的，这些间接接触也可能会造成细菌或者病毒的感染，进一步就容易出现附睾丸。还有就是在酒店之类的地方，如果使用浴缸、马桶，这些东西最好是先消毒然后再使用，否则有可能会出现这样的问题。

5、多运动

参加运动能够让身体更强壮，同时有利于生殖器官的健康，促进该位置的血液循环，改善附睾血液供应问题，从而能够提高免疫力和疾病的抵抗力，当然也就有利于睾丸的健康，避免出现附睾炎。

对于男性朋友来说，在生活中还应该要注意不要长时间的熬夜，因为熬夜容易造成内分泌紊乱，这样抵抗力降低就容易发生疾病。还有性生活方面要有规律性，不要频繁的更换性伴侣，保持性洁净，这样才更有利于身体的健康。