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早泄了怎么办?别着急,4个方法帮你改善

2021-12-16 07:17:03      

早泄对于男性来说是一件特别严重的事情,会让男性遭受身体和心理的双重折磨,严重的时候甚至会影响夫妻间的感情,因此发生了早泄的情况之后,要及时找到病因并且进行针对性的解决。

早泄了怎么办呢?

1、 药物治疗

如果经常不到一分钟就射精,那么则要及时通过口服药物进行治疗。如果想要慢慢的进行调理,则可以使用中成药温肾苏拉普片,效果比较好,而且并不会产生明显的副作用,如果想要在短时间内改善早泄的情况,则可以服用西药或者使用一些外用药物,但这些药物只能够起到暂时缓解的作用,不能够从根本上解决早泄的问题。除了药物治疗之外,还有行为治疗,比如挤压法、停动法等等。此外还有手术治疗,但一般不建议通过手术进行治疗,除非各种治疗方法都没有得到明显的效果才会选择手术治疗,因为手术治疗早泄的效果并不是很明显,而且还容易引发勃起功能障碍等并发症。

2、 调整饮食

如果是由于体虚所导致的早泄,那么则可以通过调整饮食的方法来治疗早泄,多吃一些具有壮阳固精的食物,或者多吃一些富含锌元素的食物,比如韭菜、羊肉、鱼肉、虾肉、海带等等,身体素质有所提高,而且精液和性激素也有了原料,早泄的情况自然能够得到改善。

3、 体育锻炼

由于体质虚弱导致的早泄,还可以通过参加体育锻炼以及多运动的方式进行改善。具体的运动项目要根据自己的体质决定,一般不建议选择强度太高的运动,中等强度的运动最为适宜,比如慢跑,游泳,爬山,球类运动体操等等,如果不想到户外运动,则可以到健身房锻炼,身体素质有所提高之后,早泄自然能够得到改善。

4、 心理调节

心理因素也是导致早泄的一个重要原因,比如在性生活的时候处于紧张和焦虑的状态,或者生活和工作当中面临巨大的心理压力,都有可能会导致早泄,因此想要治疗早泄,首先要保持平稳的心态,学会释放自己的压力,与此同时还要掌握关于性生活的一些基础知识,避免在面对性生活的时候感到紧张和焦虑。

温馨提示

早泄也像其他疾病一样,想要得到好的疗效,首先要找到病因,只有这样才能够进行针对性的治疗。如果是由于器质性病变所导致的早泄,则需要通过药物治疗,如果是因为体质虚弱导致的早泄,则可以通过调整饮食和体育锻炼的方式进行改善,如果是因为紧张等情绪所导致的早泄,则可以通过心理调节的方式进行改善。

(责任编辑:罗敏效 )

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