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男性弱精症受孕难,多吃这4种食物能调理!

2021-04-30 08:59:04      

到了合适的年纪,大多数男性都会想要完成做爸爸的梦想,而有些男性在实现这个梦想的过程中却遇到了绊脚石,弱精症就是常见的一种。为了避免弱精症造成生育困难,除了要接受医生的正规治疗之外,在平时的时候还要多吃一些能够让精子质量有所提高的食物。

弱精症患者平时要多吃哪些食物呢?

1、瓜子类食物以及坚果类食物

瓜子类食物当中含有丰富的维生素E,不但能够让前列腺变得更加健康,而且还能够让精子的数量有所提高。坚果类的食物当中,营养成分也非常丰富,可以让精子变得更加有活力。常见的瓜子类食物以及坚果类食物,有瓜子、南瓜子、核桃等等。

2、西红柿

西红柿当中不但含有各种维生素和矿物质,而且还有丰富的番茄红素,这种成分能够让男性的生育功能有所提高,也能够让精子的质量变得更好。在吃西红柿的时候最好煮熟吃,这样不但能够更好的吸收蕃红茄素,而且还能够预防细菌和寄生虫的摄入。

3、含锌的食物

锌这种微量元素对男性的生殖健康有很大的帮助,摄入足够的锌元素,论是精子的数量还是质量都可以得到提升,不仅如此,适当的补锌还能够降低精子的畸形率。常见的含锌比较高的食物有:牡蛎、苹果、深海的鱼,比如带鱼等等。

4、鱼类和贝类食物

如果男性因为精子数量少,而久久当不了爸爸,那么则可以适当的吃一些鱼类以及贝类的食物。由于肾精亏虚而导致精子数量少的男性也可以吃这类食物,常见的鱼类和贝类食物有:海参、鳗鱼、鳝鱼、虾等等。

精子的数量、活性、质量与男性的生育情况有直接的关系,无论是精子出现了哪一种问题,都会严重影响男性的生育情况。如果备孕了很长时间,都没有能够成功怀孕,那么男女双方则要马上到医院去进行检查。如果是因为精子出现了问题而导致的不孕不育,那么男性则要配合医生的治疗,正确的用药。除此之外,男性在平时的生活当中还要多吃一些能够提高精子质量的食物,这样多管齐下就可以更快的恢健康,并且尽快的成为一个爸爸。

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古炽明 副主任医师

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