男性50岁后是身体衰老的开始，没有4个丑态，恭喜你很健康！

据调查，男性的平均寿命比女性少3~5年。尤其是进入50岁后开始进入身体衰老加速期，也是各种疾病高危期，若没有做好保养工作各种疾病会接踵而来。若男性50岁后没有以下4个丑态，那说明很健康。

男性50岁后易出现哪些丑态？

1、一活动就上气不接下气

以前体力和精力足，运动后没有心慌气短的情况。但最近几个月内运动能力明显减弱，运动几分钟或爬几层楼梯后就上气不接下气，心跳速度加快且大汗淋漓，这说明心肺功能减弱，易发生在身体肥胖、吸烟酗酒的男性身上。

2、颈围变粗

颈围粗是多种疾病的高危因素，正常情况下颈围低于38厘米。若超过38厘米，说明身体肥胖或超重。肥胖又是多种疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝以及动脉粥样硬化等。多种癌症也跟肥胖息息相关，如大肠癌、乳腺癌以及胰腺癌。另外颈围粗同样也是心脑血管疾病的高危因素，因为颈部不仅仅有颈椎和肌肉，而且还有两条重要的颈动脉，为大脑提供血液，颈围超标易引发动脉粥样硬化。

3、啤酒肚

大部分中老年男性伴有啤酒肚，又被称为腹型肥胖。因为随着年龄增长消化功能慢慢减退，再加上运动量减少以及暴饮暴食等，会使得脂肪在内脏周围堆积，进而引起腹型肥胖。男性腰围大于90厘米，就说明内脏脂肪超标，不仅仅影响形象，而且也会增加各个脏器负担和压力，从而引起多种疾病，如高血脂、高血压以及脂肪肝和二型糖尿病。

4、总憋不住尿

最近出现尿频、尿急和尿不尽，无法控制住尿液，甚至打喷嚏或咳嗽时就会有尿液流出，这十有八九是患上了慢性前列腺炎或前列腺增生。前列腺是男性独有的性腺器官，但也是非常脆弱的。憋尿、受到寒冷刺激、不规律的性爱、长时间坐着等都会伤害前列腺，引发一系列前列腺疾病。

温馨提示

50岁以上的男性可以对照着看一看自己有没有以上症状。平时要做好生活调理，控制每天总热量摄入，远离高脂肪和高胆固醇食物，积极控制体重，避免身体肥胖。50岁后每年至少做一次直肠指诊、前列腺B超和前列腺特异性抗原检查，能及时发现前列腺相关疾病，及早治疗。