必须改变男性健康的2大误区 了解这3点很重要！

最近这几年，男性疾病呈现年轻化趋势，如前列腺炎、早泄和勃起功能障碍等，这主要跟吸烟喝酒熬夜有关，长时间下去将会影响身体健康。关于男性健康人们存在很大的误区，希望立马改正，不要在深陷其中。

关于男性健康的误区有哪些？

1、男性健康只是性健康

有人认为男性健康只是纯粹的性健康，这种想法太狭隘。男性健康是综合性的话题，包括生殖健康，生理、社会以及心理等健康状态。虽然男性外表很强壮，但平均寿命比女性却短6~7年，同时男性生命质量低，易患有多种疾病，如消化系统、遗传、呼吸系统疾病和肝肾疾病等。另外也有一部分男性不能正视性功能衰退问题而自行壮阳药，结果导致病情加重。不管患有哪种疾病，必须在医生指导下科学规范用药，也不要听信广告宣传，更不要尝试祖传或民间偏方。每次用药前要先咨询医师，了解药物的副作用。

2、生殖健康跟男性没有任何关系

一提到不孕不育人们势必会想到女性，然而最近这几年男性不育的发病率越来越高，这跟长时间坐着、患有生殖系统疾病、吸毒滥用药物和待在高污染环境中有关，同时性功能障碍以及少精症、无精症和精液不液化的男性越来越多。

男性还需注意哪几点？

1、从青少年时期就要关注生殖健康

现在人们的健康意识越来越强，很多人意识到包茎以及包皮过长对身体带来的危害。因此一旦发现有包皮症状会快速去医院做包皮切除手术。然而有很多青少年属于隐匿性包茎，结果错把包皮切除，给青少年带来永久的遗憾。隐匿性阴茎是畸形性疾病以及先天性发育异常，若不小心做了包皮手术，可能会增加治疗难度，影响以后的性生活。家长要多关注于孩子生殖器发育，只要发现下半身红肿以及排尿异常，需立马去医院做检查，排除疾病的可能性。

2、不能长时间坐着

男性长时间坐着会增加患上前列腺炎风险，特别是白领。长期待在空气流通差的写字楼中，再加上面对电脑和各种办公设备，长时间坐着以及工作压力大而引起性功能障碍。因此男性要减少久坐时间，积极治疗前列腺炎，足量足疗程用抗生素。同时调整好生活节奏，远离辛辣刺激食物，少喝酒，避免熬夜，保证有充足睡眠，保持规律性生活。

3、不要以禁欲的方式提高精子质量

很多备孕夫妇禁欲，等女性排卵期时才性生活，因为这样能提高受孕能力。然而长时间没有性生活会降低精子受精能力和运动力，甚至在输精管中解体，扩大衰老精子比例，若此时怀孕可导致胎儿智力低下、畸形或流产。

温馨提示

男性要关注于身体上的每一个小细节，只要发现异常不能硬扛着，需立马就医。另外男性25岁到30岁是最佳的生育年龄，精子活力好，40岁以上的男性在生育前需去医院做生育能力检测。