关键时刻掉链子不勃起？勃起功能障碍的5大诱因要了解！

男性勃起困难属于性功能障碍问题，勃起困难会给男性带来自卑感，在性生活上会出现许多的问题，不仅不利于家庭和谐，也可能会导致一些疾病的发生。所以男性平时要多了解与勃起困难有关的原因，做好预防工作，或者是从根本上进行调理改善。

导致男性勃起困难发生的原因有哪些呢？

1、经常性的手淫

有的男性因为生理需求，存在手淫等不好的习惯，而长期的手淫会导致勃起困难等性功能障碍的情况出现，而且手上有很多的细菌，细菌进入会引起感染。

2、压力过大

男性长期处于压力过大的环境中，会增加勃起困难发生的概率。因为压力太大会使人的情绪处于焦虑、烦躁等状态，长时间保持这样的状态会导致交感神经出现问题，久而久之就会影响性功能。

3、内分泌异常

男性存在内分泌异常的情况时，会导致雄性激素的分泌出现问题，进而促使勃起困难的发生，因为勃起是需要雄性激素来支撑的。

4、长期处于过度疲劳的状态

男性在疲劳后，容易导致体力不足，而长期的处于过度疲劳状态，会使得男性的精神力和体力严重的透支，身体的素质下降，之后就容易引起勃起困难等性功能障碍的症状发生。

5、相关疾病病变

当人体的泌尿系统等出现病变后，就可能导致各种炎症的发生，尤其是生殖器部位，进而勃起困难就很容易发生。

勃起困难应该怎么进行调理呢？

1、戒掉不好的习惯

勃起困难患者应该主动的戒掉手淫等不好的习惯，并且注意个人的卫生，要保持清洁。酒也是需要戒掉的，因为酒精会对男性的神经系统造成深海，进而促进性功能障碍的情况出现。

2、合理的进行性生活

勃起困难患者是需要好好调养的，所以性生活以次数少为主，频繁的性生活不利于病情的恢复。

3、适当的做体育运动

男性需要通过增强体质来帮助勃起困难的恢复，每天坚持做一些合适的运动，不仅可以提高身体素质，还可以有效的抵抗疾病的发生。

男性勃起困难与身体疾病、心理因素、不良习惯等诸多因素有关系，在发生之后要积极的纠正不好的习惯，配合治疗，从生活各方面来做到改善，控制性生活，以及坚持做体育运动，来帮助病情尽快的恢复，还要多吃补肾壮阳类的食物。