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为什么秋季是前列腺炎高发期?4个方法来保护前列腺!

2021-08-20 07:41:14      

秋季早晚温差大,是前列腺疾病的高峰期,加重慢性前列腺炎症状,使得患者频繁出现尿频尿急尿痛排尿困难以及尿不尽等,简直让男性苦不堪言,为什么秋季是前列腺疾病高发期,该如何保护前列腺呢,这是很多男性关注的话题。

为什么秋季是前列腺疾病高发期?

秋季气温逐渐转凉,寒冷会增强交感神经兴奋性,使得前列腺腺体收缩,血管以及前列腺腺管扩张,从而引起慢性充血。持续处于慢性充血状态会增加尿道内压,甚至引起逆流,大量前列腺液在局部淤积,从而诱发前列腺疾病。另外秋天天气干燥,男性的排尿量有所减少,不能正常冲洗尿道,最终增加患上前列腺疾病几率。此外也有一部分男性不注重于局部卫生和饮食,如大量吸烟喝酒等,会增加前列腺负担,降低其抵抗力,此时细菌趁虚而入,从而导致前列腺疾病。

秋季如何保护前列腺?

1、多喝水

秋燥最伤人,男性喝水量不足会减弱体内水分含量,排尿次数和排尿量减少,不能正常冲刷尿道,从而引起前列腺问题。因此要养成多喝水多排尿的习惯,排尿时能减轻腺体刺激带来的不适感。多喝水能稀释尿液,避免微生物在尿道中繁殖,同时也能帮助排出体内代谢垃圾,保证前列腺健康。另外不能憋尿,因为憋尿会使得膀胱过度充盈,压迫前列腺,引起尿液反流,给肾脏和输尿管带来不可逆的伤害,所以有尿意要及时排出。

2、调整好饮食

平时多吃豆制品、狗牛羊肉、瘦肉花生和奶制品等,能为身体补充所需微量元素,增强前列腺抵抗力。秋季也可多吃新鲜蔬果、粗粮以及坚果等,其中含有抗氧化物质,能对抗自由基,减轻氧化反应对前列腺的伤害。避免吸烟喝酒和吃辛辣食物,不然会刺激尿道和前列腺,加重会阴部不适感,使得前列腺和膀胱颈过度充血和水肿,从而加重病情。

3、多锻炼

秋季不冷不热的天气正是锻炼的好时机,切不可长时间坐着。运动能使得前列腺得到良性按摩,利于前列腺部位血液和淋巴循环。但不能采取骑行运动项目,这样会加重会阴部摩擦,从而引起不适感。

4、做好局部保暖

前列腺怕冷,受寒会增强交感神经兴奋性,导致尿潴留,加重疾病症状。因此需做好前列腺保暖,不能长时间坐在凉椅子上,多关注天气变化,根据天气增减衣服,晚上睡觉时盖好下半身。

温馨提示

男性在秋季多参加体育锻炼,能改善血液循环,增强前列腺抵抗力,降低患病风险。多留意身体上的症状,若出现尿频尿急尿痛以及排尿困难,需第一时间就医。有前列腺癌家族史以及患有前列腺慢性疾病的人,需定期做前列腺特异性抗原筛查,能及早发现前列腺癌,早治疗。

(责任编辑:罗敏效 )

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