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瘙痒
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男性不能忽略4个地方瘙痒 控制好3件事才能延年益寿!

2021-06-09 08:47:43      

每个人都希望自己长命百岁,男性也是如此。虽然生老病死是自然常态,但只要做好养生工作就能延缓衰老。但很多男性不拘泥于生活小细节,吸烟喝酒、熬夜和不良的饮食等都会缩短寿命。一般寿命短的男性4个部位都比较痒,希望你一个也没有。

寿命短的男性身体哪些部位会瘙痒

1、手脚瘙痒

排除脚气所引起的脚痒,可能和高血糖或糖尿病有关。因为体内血糖比较高时可刺激局部皮肤,或引起周围神经病变,从而导致皮肤瘙痒。部分糖尿病患者早期会出现或轻或重的皮肤瘙痒,这种情况下需第一时间去医院做血糖检查,排除糖尿病的可能性。

2、皮肤瘙痒

一般天气干燥、没有注意个人卫生和身体缺水时会使得皮肤瘙痒,不过只要勤洗澡,多喝水就能改善此问题。若突然出现不明原因皮肤瘙痒,需警惕湿疹和细菌感染。肾脏是重要的排毒器官,若肾脏不能更好的生成尿液,会使得身体中尿素慢慢堆积,只能通过皮肤排泄,从而导致肌肤瘙痒。

3、耳朵瘙痒

受到蚊虫叮咬或耳屎增多会让耳朵瘙痒,稍微用手挠一下或挖耳屎就能缓解。若耳朵瘙痒且伴有流脓水,有可能是皮肤过敏,也有可能跟外道受到真菌感染有关。

4、眼睛瘙痒

长时间近距离用眼会引起眼睛瘙痒、干燥和酸痛,可通过做眼保健操,远眺或滴眼药水的方式缓解。若眼睛出现不明原因干燥瘙痒,需警惕肝脏疾病。从中医的角度上来说,肝开窍于目,肝脏受到损伤时,眼睛得不到充足血液供应,从而导致眼睛瘙痒干燥、眼白部位发黄和有红血丝。

男性控制哪三件事才能延年益寿?

1、控制脾气

大部分男性背负着房贷和车贷,又要养家糊口,其承担的压力过大,往往脾气也大。经常发脾气会导致肝气郁结,升高血压,引起焦虑症、抑郁症或脱发等。男性要学会控制好情绪,保持积极乐观心态,合理安排工作和作息,不要给自己太大的压力。

2、控制饮食

超重或肥胖是引起慢性病的高危因素,如脂肪肝、三高以及心脑血管疾病和癌症等。男性需积极控制体重,避免重口味饮食,远离辛辣油腻食物。因为重口味饮食可增加肠胃负担,引起消化系统疾病,不利于身体健康。饮食以清淡为主,做荤素和粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果。

3、控制烟酒

香烟会对肺部带来伤害,喝酒会伤害肝脏,不管吸烟还是喝酒都会诱发心脑血管疾病,提高患上癌症风险。因此为了自身健康和长命百岁,必须戒烟戒酒。

温馨提示

俗话说,动能生阳,只要阳气充足就能增强对抗疾病能力,延缓衰老。男性要多参加体育锻炼,如快步走或慢跑以及游泳等,这样能提高肌肉质量,改善胆固醇和脂肪水平,降低患上心血管疾病风险。

(责任编辑:罗敏效 )

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