男性性功能障碍不要慌，5步治疗护理可恢复！

男性如果有了性功能障碍，首当其冲的就是会影响到性生活的和谐，也会影响到男性的生殖健康和心理健康，摧毁男性的自尊心和自信心。男性得了性功能障碍应该如何解决呢？接下来就让我们一起来了解一下。

男性得了性功能障碍应该如何解决呢？

1、去正规的医院治疗

很多男性在得了性功能障碍以后感觉非常的难以启齿，更别说去医院进行检查和治疗了。为了能够让自己恢复性功能，选择吃壮阳药物来让自己能够顺利进行性生活。这种行为是不对的，因为壮阳药也会存在一定的副作用，并且对性功能障碍没有任何的治疗效果。正确的做法就是立刻去正规的医院进行检查和治疗，这样才能找出病因，加以解决。

2、调整心态

有一些男性之所以会出现功能障碍，是因为心理问题导致的。有的是因为过去存在关于性生活不好的经历，有的是纯粹担心自己满足不了自己的女人，有的则是受过大的压力带来的抑郁的心态影响，这些心理方面的问题是可以解决的。可以通过自我调节的方式来解决，如果自己不能很好的调整过来，就得寻求家人或者心理医生的帮助。

3、选择健康的生活方式

健康并不会不请自来，你怎样对待健康，健康就会怎样回报你。如果想提高自己的性能力，解决性功能障碍的问题，就选择健康的生活方式。首先要戒烟戒酒，也喝酒都会损伤男性的生殖健康，也会影响到肾的功能，这两个地方出问题也会让性能力下降，甚至出现性功能障碍。其次不要熬夜，不要认为自己年轻就熬得起，熬夜带来的伤害可不分年龄。

4、多进行运动

有一部分男性之所以在性生活当中力不从心，出现性功能障碍问题，全是因为过于虚弱的体质导致的，所以提高男性的身体素质也是对改善性功能障碍有帮助的。养成规律的运动习惯，能够让男性更加的强健，也能够提高免疫能力，预防很多疾病的到来，保障自己的健康。

5、食疗也很重要

食物调理也是解决性功能障碍的需要做的一件事，可以多吃一些补肾的食物，比如说羊肉、韭菜、牡蛎等。另外也可以吃一些富含蛋白质和锌的食物，有利于提高精子质量。

得了性功能障碍之后，千万不要讳疾忌医，不能自己瞎治，一定要去正规的医院治疗。在生活中也应该注重调理工作，让治疗效果更加的好，早日恢复雄风。