男性久坐、睡眠不好，会影响精子质量吗？

精子质量是评估男性生育水平的重要指标。也就是说，男性的精子治疗好，是让女性怀孕的前提，如果男性精子治疗水平不好的话，是不能够让女性怀孕的，如果不能让女性怀孕就是医学上所说的不育症了。男性精子质量就会受到一些不良的生活习惯的影响，那么男性久坐会影响精子质量呢？如果睡眠不好的话会影响精子质量吗？接下来就有请广东省中医院主治医师蒋满波为我们解答相关的疑问。

男性久坐会影响精子质量吗？

男性久坐会影响精子质量。长期久坐的男性，由于其阴囊局部温度过高，会造成精子受到一定的损害，进而会出现质量下降的症状。由于吸烟会在机体内产生400多种有害物质，饮酒也会造成机体功能的一定损伤，进而对精子的活力和形态造成损害，因此为避免精子质量的下降，男性在备孕期间需戒除吸烟和饮酒等不良习惯。

睡眠不好会影响精子质量吗？

目前普遍认为长期熬夜会影响男性精子质量，其原因主要包括有以下两点：1、长期熬夜会引起身体素质的下降，进而损伤机体正气，影响精液质量；2、长期熬夜会导致机体内分泌功能紊乱，进而导致机体激素水平分泌异常，干扰精子的生成。

另外男性精子质量还会影响到将来所生宝宝的健康。所以建议所有备孕的夫妻一定要进行孕前检查，有很多男性觉得孕前检查并不是特别重要，会因为面子和尴尬的问题而拒绝孕检，但其实孕前检查是可以检查出一些身体的问题。如果能够检查出这些问题的话是可以避免生出畸形或者是不健康的宝宝的。提高生精子质量，除了不能久坐和长期熬夜以外，烟酒也会对男性的精子质量产生很重要的影响。有些男生是非常喜欢去澡堂搓澡的，其实使用温度过高的水洗澡也是会影响到精子的质量和活力的。