吃野味真的能壮阳？专家：改善功能这些才是重点

新冠疫情的爆发，让全球都为之震动。而作为病毒的可能来源，吃野味这一问题也被送上的热搜，成了无数人攻击的对象。野味这一问题在此前一直都有，人们也给野味赋予了很多的神奇功能，就比如民间有着吃野味壮阳这一说法。

实际上野味是否真的有这样的功能呢？如果没有，又有哪些方法可以改善男性功能？这里，家庭医生在线邀请了广州中医药大学第一附属医院生殖医学科的周少虎(专家预约)主任医师来跟大家谈谈吃野味和男性健康的那些事儿。

吃野味真的能壮阳吗？

受传统观念影响，很多人觉得因为野味比较稀少，所以对人体的滋养作用会比较强大，但实际上这是一个错误的想法，周少虎主任医师答道。我们常说的野味主要是指动物，甚至是那些存在于珍稀动物，就构造上来说，它们和我们日常常见的动物性食物并没有太大的差别。换言之就是，它们的特性以及机体的组成上是相似的，自然也就没有特殊的滋补作用。因此，对于食用野生动物来壮阳，这一做法是不可取的。

可能有的人会提到“以形补形”这一说法，人类在长期的生活过程中发现有的生物在某些方面的功能表现的比较强大，就期望通过对这部分功能器官的摄入来提高强化自身的功能。这也是有些地方会通过食用动物鞭来增强男性功能的由来。周少虎主任医师表示，针对这一说法，目前还没有很科学的依据来证明它。而如果是从营养学学方面分析，因为这类食物含有增加系统器官的营养成分，因此对增强器官的功能或有一定的作用，但我们不能过于神化它的功能。

拒吃野味，有什么方法能够改善男性功能呢？

人的生命功能，与个人的衣食住行是密切相关的。因此，在男性健康这一问题上，我们也应该从生活出发。周少虎主任医师提到，想要改善男性功能，饮食和好的生活节奏都很重要。

1、饮食方面

在饮食调养方面，传统医学认为食物的性味、颜色的不同，其功效也不一样，即五味和无色。一般认为，味甘、辛的食物有助阳的作用，而黑色入肾脏，因此认为黑色的食物也有补肾助阳，改善男性功能的作用。因此，日常生活中我们可以通过食用黑芝麻、核桃、杏仁、腰果、海马、龟、鳖、蜂王浆等来起到补肾壮阳的作用。

2、生活方面

生活上的调养，主要是针对作息的改善。想要达到和保持健康的男性功能，首先就是要避免熬夜，其次是适当的体育锻炼。现代科学证明，男性在运动后睾酮的分泌量会明显增加，这对于男性功能的改善是有积极意义的。

另外，在生活中我们也要避免那些会损伤阳气的行为，如应少吃甜食或冷冻食品。注意戒烟限酒，因为抽烟喝酒也是对男性生育有影响的有害行为。

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