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前列腺炎
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得前列腺炎不要慌,多吃2瓜,喝2水,少2事,炎症不再来!

2020-04-13 10:06:35      

随着年龄增长,患上前列腺炎的风险越来越高。很多中年男性因为前列腺炎而困扰,影响自尊心,又降低性生活质量。其实只要做好日常生活中调理就能抑制细菌,炎症可有所改善。

男科医生呼吁:吃2瓜,喝2水,少2事,呵护前列腺?

1、苦瓜

苦瓜能清除火气,苦瓜中含有大量微量元素和维生素,能促进体内毒素和垃圾排除体外,呵护前列腺健康,改善前列腺炎症状。

2、冬瓜

冬瓜具有很高的营养价值,可达到排毒利尿效果,能加快体内水循环,促进毒素和垃圾代谢,减轻肾脏和肝脏负担。另外,冬瓜也能促进前列腺中毒素和垃圾排出体外,减轻炎症困扰。

3、蜂蜜

蜂蜜水具有延年益寿和排毒养颜效果,同时也可促进胃肠道蠕动,促进毒素代谢,缓解便秘问题。男性坚持喝蜂蜜水能预防前列腺炎反发作,保护前列腺。

4、玉米须水

玉米须属于常见的中药材,具有很高的药用和食用价值,能平稳降低血糖和血脂,起到消炎抑菌功效,促进毒素和垃圾代谢,保护前列腺健康,改善前列腺炎症。

5、少憋尿

很多男性因为工作因素如司机、教师或办公人员来不及上厕所,久而久之形成憋尿的坏习惯。长时间憋尿会对膀胱健康带来损害,诱发前列腺炎,同时也增加患上肾小球肾炎和肾炎几率。

6、少久坐

很多男性长时间面对电脑,一坐就是一整天,这样可影响下肢血液循环,导致毒素在体内堆积。另外男性长时间坐着也会挤压前列腺部位,影响血液循环,导致前列腺腺管堵塞,甚至会诱发前列腺炎或前列腺增生。必须改掉久坐的坏习惯,每坐一个小时需站起来活动10分钟。

温馨提示

男性需多喝水多排尿,因为浓度高的尿液会对前列腺带来刺激。一旦膀胱充盈必须及时排尿,以免对前列腺和膀胱带来不利影响。控制性生活次数,不能禁欲也不能纵欲。若性生活太频繁的话,会让前列腺一直处于充血状态,加重疾病。保持放松状态,不能让生活压力过大。经常洗温水澡能舒缓前列腺和肌肉紧张,减轻不适感。每天睡觉前温水坐浴会阴部1~2次。另外,男性阴囊收缩性大且分泌汗腺多,再加上阴部通风差,易藏匿大量污垢,此时细菌和病毒趁虚而入,从而诱发前列腺炎或性功能下降。所以要保持局部清洁和卫生,经常用清水对局部清洗。


(责任编辑:朱利祺 )

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