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男人50岁后多吃这7种食物有好处,可帮助壮阳!

2020-02-03 09:36:02      

每个男性都希望性能力可维持下去,但是随着年龄增长,雄性激素分泌减少,性能力也跟随着下降。除了调节好心理以及提高身体素质之外,也可以多吃能壮阳的食物。

50岁男性吃哪些食物能壮阳?

1、鸽子肉和驴肉

在鸽子肉中含有大量铁维生素以及蛋白质,具有很高的营养价值,可达到扶助阳气及强身健体的效果,同时也能补益肾气和强壮性机能。驴肉属于高蛋白、低胆固醇以及低脂肪肉类,从中医的角度上来说,驴肉能补气养血以及滋阴壮阳而且可安神除烦。另外驴肉也能强筋壮骨以及益肾壮阳,能辅助治疗阳痿早泄以及腰膝酸软。

2、鸡蛋

鸡蛋是常见食材,能入肾填精,为性生活提供动力。鸡蛋中含有优质蛋白质,能缓解身体疲劳感。另外蛋白质也能在身体中转化成精氨酸,提高精子活力以及质量,达到补肾壮阳功效。

3、羊肾

在羊肾中有大量的蛋白质维生素、钙铁磷以及脂肪,营养非常丰富。羊肾具有壮阳补肾以及生精益血效果。同时也能补虚劳,缓解肾虚阳痿症状。

4、牡蛎

在牡蛎中含有大量的优质蛋白质,锌铁磷钙以及糖类等,另外维生素也非常丰富,可达到补肾射精以及滋阴潜阳效果,能辅助治疗肾虚阳痿、男性遗精和虚劳,每天吃2~3个牡蛎就能提高精子质量,增强性能力。

5、狗肉

狗肉可达到养脾益胃和补肾壮阳效果,同时也能安五脏,提高脾脏运化功能,补充元气。另外狗肉也能祛除体内寒气,缓解疼痛感以及温肾壮阳。但不能吃太多狗肉,以免引起身体上火,不适合阴盛火旺以及热症人群。

6、淡菜

在淡菜中有大量碘钙铁锌、b族维生素以及蛋白质,能益气补虚及温肾固精,能缓解阳痿早泄、性功能障碍以及消渴等症状,只要经常吃能强壮身体且增强性能力。

7、枸杞子

枸杞子是药食同源食物,能提高免疫功能,增强抵抗力,降低血液中胆固醇含量而且可促进细胞新生。另外枸杞子也能对抗动脉粥样硬化,保持皮肤弹性,延缓皮肤衰老。每天咀嚼10克枸杞子,能延缓衰老而且美容养颜,增强性能力。

温馨提示

除了以上食物也可坚持吃松子,能达到强阳补骨以及润肠通便效果,辅助治疗食欲不振、总是感觉到疲劳和遗精等。

(责任编辑:朱利祺 )

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