男性要注意，这几种行为会伤害睾丸，要改掉

睾丸是男性很重要的生殖器官，在性功能方面起着很重要的作用，而且他还有生精的作用，因此很多男性都知道睾丸的重要性，但他们不知道的是自己在日常的一些行为很容易导致睾丸受伤。所以如果存在这些行为，就要及时改掉。

男性要注意存在哪些行为会导致睾丸受损？

一、经常让睾丸处于高温之中

有些男性在平时喜欢洗热水澡或者是让自己泡温泉，却不知这些习惯很容易让睾丸处于比较高的环境，而睾丸对温度是特别敏感的，当温度过高的时候睾丸就很容易受到影响，所以如果长时间让自己的睾丸处于高温的状态就容易让神经功能发生问题，也会让睾丸受损。

二、经常侧身睡觉

有些男性在平时睡觉的时候喜欢侧身，却不知如果侧身睡觉会让睾丸被挤压在两腿之间，时间一长就会导致睾丸扭曲，而且睾丸所需要的营养物质大多是从金属中获得，如果经常侧身睡觉会让营养物质的运送受到阻碍，就不能够让睾丸收取足够的营养，也就会让睾丸出现营养不良而发生问题。

三、经常随便服用一些保健品

有些男性认为自己的身体免疫力比较弱或者是肾脏功能比较差，所以在平时都会让自己盲目使用一些保健品或者补药，却不知过多的让自己摄取这些物质容易导致身体营养过度，就很容易让身体出现肥胖，而肥胖在发生后很容易导致疾病出现，尤其容易让脂肪挤压睾丸让睾丸受损。

四、经常接触一些辐射物质

在生活中有很多物质对身体是有伤害的，而有些男性需要从事各种辐射工作，让自己在平时经常接受到一些电磁波化学物质的伤害，而这些都会导致睾丸受损，也会让精子的质量下降。

五、长时间憋尿

有些男性有憋尿的习惯，他们在工作的时候因为繁忙而让自己没时间小便，却不知长时间憋尿会让前列腺处于充血的状态，而且尿液会随着血液回流到肾脏以及其他组织，这样不仅会导致肾脏发生问题，也会引起泌尿系统疾病，也就会让紧连泌尿系统的睾丸受到影响。

温馨提示，男性要特别注意在日常中如果存在这些行为就要让自己改掉，只有改掉这些行为才能避免睾丸受损，特别是一些备孕的男性，只有保护好睾丸，才能够让精子的质量处于正常，避免精子质量下降，男性的生育能力也跟着下降。