男人身体健康的6个特征，快看看你具备几个！

身体是革命的本钱，只有拥有良好健康的身体才能创造美好的生活，在生活中要做好养生工作，远离不良的生活习惯，一般健康的男性都会有6个共性。

男人身体健康的6个特征，快看看你具备几个！

1、排便正常

通过大小便的排泄来看出身体是否处于健康状态，只要通过大小便来为身体排毒。健康的男性大便呈线条状，不会太硬也不会松散，而且有规律的排便习惯，能把身体里面的代谢产物以及废物通过大便的方式排出体外，说明身体里面含有丰富的膳食纤维，而且消化系统无异常。尿液也是健康的晴雨表，健康的男性尿液是清澈、没有明显的异味、几乎没有泡沫、无分叉等。

2、头发乌黑亮泽不脱发

中医讲究望闻问切，可以通过头发来看出男性的身体素质，当气血和肾气充足时，能够让头发得到充足的营养，头发会乌黑亮丽，当气血不足及身体不健康时，头发没有光泽容易脱落。

3、有稳定的体重

在身体健康的条件下体重要保持平稳的状态，并不会出现突然的增加或者减少。若是男性短时间内出现不明原因的增减过快，需要警惕是否患上了某些疾病，要去医院做全面的检查，并且对症治疗。

4、身上的伤口复原快

当身体出现伤口时健康的人群修复能力很强，因为在身体健康的条件下，血液的凝固能力以及杀菌能力很强，能够让伤口快速愈合。若是伤口愈合的速度慢，需要警惕相关的疾病。

5、有良好的睡眠

一般健康的人群睡眠质量高，而且很快能入睡，半夜几乎不会醒来，此类人群因为得到了高质量的睡眠，身体中的各个组织和细胞也得到了修整，第2天精神饱满，说明身体处于健康状态。

6、有积极乐观的情绪

通过情绪能展现出来男性的身体是否健康，一般身体健康的人群精神饱满，有很好的握力和长时间的耐力。身体虚弱的人群看起来没有任何的精神，总是无精打采，就如同睡不醒一般。

温馨提示

想要健康长寿一点也不难，只要保持规律的作息，戒掉吸烟喝酒的坏习惯即可。每天要保证有充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，避免让身体过于瘦弱或者肥胖，通过锻炼的方式来提高抵抗力。