古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
由于粗心大意,在我们的日常生活中,我们的身体不可避免地会有一些小的颠簸,其中有些部位我们不养太注意。但是男性睾丸容易损伤,男人的睾丸是不同的,睾丸不仅是男人重要的器官之一,而且对生殖也很重要,睾丸的健康直接影响生殖的质量。
保护睾丸要做这些事是什么?
1、冷水浴保护睾丸健康
如果想要保护睾丸的健康,可以长期洗冷水浴,这种冷水浴对于男性睾丸健康好处很多,这种方法从古代流传至今,其作用非常强大,每晚睡前先用冷水冲洗睾丸,使睾丸温度降低,几乎每次用冷水冲洗3分钟睾丸,然后休息3分钟,连续三次。这促进了睾丸的血液循环,使睾丸吸收新鲜血液。
2、经常按摩睾丸
每天下班回到家里适当的按摩睾丸也可以起到保护作用,可以在每天睡觉上床之前把两个手搓热,然后轻轻的在睾丸的部位按摩。按摩睾丸出现酸痛,不仅能促进睾丸的血液循环,而且还能检查睾丸是否有疾病,如果可以的话及时发现,及时治疗,效果是最好的。另外,当睾丸出现任何健康问题的时候,必须及时治疗睾丸,使睾丸不致一直受到疾病的毒害,使睾丸疾病加重,这在治疗后期相当麻烦。
3、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含有大量的营养素,这些水果和蔬菜含有大量的营养素,可以补充睾丸所需的物质,从而防止睾丸受到疾病的伤害,保护睾丸的健康。
燕麦是一种常见的食物,含有大量的睾酮,有助于保护睾丸的健康。此外,燕麦也是一种粗粮,有助于改善人体的消化系统,促进胃肠蠕动。但燕麦不能吃得太多,很难消化,最终对肠胃造成损害。也可以适当的多吃一些动物的内脏,动物内脏可以保护睾丸的健康。内脏里面胆固醇含量比较高,这是性激素形成的主要物质。它能使男性在性能力方面表现得非常突出,这对男性有很大的好处。
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)教授曾接受采访表示,男性的睾丸的健康问题主要有:先天性发育不全、单睾丸、假两性畸形,还有睾丸炎症和隐睾以及睾丸扭转等,出现这些疾病的情况下会影响到睾丸的生精功能,所以应该积极治疗,以免导致不育症的发生。
另外,想要保护睾丸,一定要避免吃刺激性食物。辛辣刺激的食物可以刺激睾丸,正确的方法是多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,以补充足够的维生素,增强抗病能力。
(责任编辑:朱利祺 )
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