男人患有前列腺疾病，记得要补充这4种营养素！

前列腺疾病患者除了要积极配合医生治疗之外，也要注意饮食上的调养，均衡维生素摄入各种营养，以免因为缺乏某种营养元素而影响疾病的康复。

前列腺疾病要补充哪些营养？

1、优质蛋白质

瘦肉类、鱼类、蛋类中富含优质蛋白质，含有人体所需要的氨基酸，是生殖细胞必不可少的营养元素。里面有精子生成必不可少的精氨酸，能够消除身体的疲劳感，提高性能力，鱼类和大豆制品里面含有丰富的精氨酸，另外也含有特殊的蛋白酶可以催化活性，一旦身体缺乏酶，势必会减弱性功能，甚至会丧失生育能力。

2、适量的摄入脂肪

脂肪是身体中必不可少的，可以为身体提供能量，不能完全的限制脂肪，每天控制在40克左右即可。脂肪里面的脂肪酸是精子必不可少的营养物质，能够帮助身体吸收维生素。

3、补充维生素、微量元素

身体在代谢的过程中离不开维生素的支撑，部分维生素和性功能关系很密切，维生素能够提高基础代谢率，保持正常的性能力。为身体补充锌钙硒能够增强性能力，尤其是硒属于抗氧化剂，能防止自由基对前列腺带来的伤害，降低了患上前列腺癌的风险。

前列腺疾病的饮食要注意哪些事项？

1、少吃辛辣或者热性的食物

前列腺炎患者要注意营养上的均衡，对身体补充富含抗氧化物质以及维生素的食物水果和蔬菜，比如柑橘类水果、西红柿以及海带等，少吃热性或者辛辣的食物，比如胡椒生蒜、狗肉或者羊肉等。要控制脂肪的摄入，不仅会引起身体肥胖，同时也增加患上前列腺癌的风险。

2、要戒掉烟酒

若是长时间酗酒的话，就会导致前列腺反复发作。香烟中所含有的亚硝胺类、烟碱等有毒物质，不仅会对前列腺组织带来影响，同时也会干扰到血管的神经功能，影响局部的血液循环，让前列腺处于充血状态。

温馨提示

前列腺炎患者要均衡的摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，戒掉烟酒，减少高脂肪食物的摄入，适当的锻炼身体来增强体质，及时释放压力，避免有太大的心理负担，保持积极乐观的心态，远离辛辣刺激的食物，控制性生活的次数，减少手淫。