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男人禁欲时间长精子质量会更好?错,千万别陷入这些误区!

2019-02-14 07:31:12      

相信大家都知道,要想生育出健康聪明的宝宝,那么男人必须有优质的精子,对于备孕期的男性来说,一定要做好日常保养来提高精子质量。很多人认为要想精子质量高,必须长时间禁欲,这是不是真的呢,下面我们就一起来探讨一下。

那么男人长时间禁欲,精子质量真的就会更好吗?

男人的精子对于孕育下一代起着重要的作用,如果没有健康的精子,就会影响受孕或者影响下一代的健康。很多男性明白频繁的性生活会影响精子质量,会导致精子质量下降,很多男性在备孕期间就会刻意的禁止性生活,认为长时间禁欲能提高精子质量。那么长时间禁欲到底能不能提高精子质量呢。其实刻意禁欲,长时间不过性生活并不会提高精子质量,反而会导致精子活力下降而影响精子质量。因为男性的精子也是要新陈代谢的,如果长时间不射精的话,那么精子就会不断的老化失去了活力,最终就会影响受孕率。所以在平时应该适当的进行性生活,要保持有规律的性生活,这样才能够提高受孕率。

大家对精子的认知千万别陷入下面两个误区:

误区一、只要男性身体健康,精子就很健康

虽然身体健康对于精子的健康是一个重要的指标,但并不是完全成等式的。很多男性朋友看起来身体一向都健康,但是平时饮食缺乏某种促进精子生成的营养素,就会影响到精子的形成,那么就容易出现少精症和弱精症,甚至会出现死精症。所以男性身体健康并不代表精子就很健康。

误区二、手淫会降低精子数量

上面提到的男性的精子也是需要不断的新陈代谢的,所以男性朋友在平时应该保持有规律的性生活,如果得不到性生活的发泄方式可以采取适当的手淫,只要节制手淫的次数,保持一周内有1~2次的射精,那么就不会影响到精子的质量和数量,反而还会帮助健康的新精子的形成。

通过上面的介绍,相信大家已经了解男性朋友在平时千万不要长时间的禁欲,特别是备孕期的男性朋友应该保持有规律的性生活,这样不仅有利于身心健康,而且还有利于精子质量的提高。除此之外还应该坚持体育锻炼,在平时要坚持一些有利于身心健康的运动,还应该多补充有利于精子质量提高的营养成分,应该多补充锌铁钙等微量元素,可以适量的吃一些海鲜和鸡蛋以及鱼肉,当然新鲜的蔬菜和水果也是少不了的。

(责任编辑:朱利祺 )

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