古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生蚝是生活中常见的一种海产品,里面含有大量的锌,能够提高男性的性能力,另外也含有人体所需的营养元素和牛磺酸,具有保肝利胆的功效,男生多吃生蚝有一定的好处。
男性吃生蚝的好处多,6大好处让你爱上吃生蚝!
1、预防骨质疏松
在生蚝里面含有大量的钙质,能够维持肌肉以及骨骼的生长,只要坚持吃生蚝就能够减少患上骨质增生或者骨质疏松的风险。生蚝里面含有18种氨基酸,都是人体所需要的,能够维持男性处于健康状态。
2、提高性能力
在生蚝里面还有大量的荷尔蒙能够为身体补血,同时也提高其性能力,缓解阳痿、早泄,同时也能够辅助治疗甲减、甲亢、失眠、胃部疼痛等。
3、维持男性生殖系统健康
生蚝里面含有大量的锌元素,锌维持了男性生殖系统健康,如果缺锌的话会降低男性的性能力,导致前列腺肥大,降低精子的活力以及质量。里面含有大量的钙以及磷,维持身体中钙和磷的平衡,促进钙吸收。
4、缓解工作压力
生蚝中含有糖本能够为肝脏提供大量的能量,糖本在分解的过程中能够缓解疲劳感,当做了重体力以及重脑力劳动之后,可以适当的吃生蚝来快速的补充能量,缓解其压力。
5、控制血压
生蚝里面含有的牛磺酸物质,当进入身体之后就能够促进免疫力和抵抗力,同时也能够控制血压,调节血脂,具有保肝利胆的效果。经过研究发现生蚝提取物里面的一种物质,能够有效的抑制血小板凝集,促进胰岛素的利用以及分泌,抑制恶性肿瘤的生长。
6、防止贫血
生蚝里面含有大量的维生素b12,能够预防恶性贫血的发生,同时也能活跃造血功能。所含有的氨基酸具有解毒功效,能够把身体里面的一些有毒物质排出体外,同时也可以降低血液中胆固醇的浓度,减少患上动脉硬化的风险。
温馨提示
男性朋友吃生蚝会给身体带来这么多的好处,平时可以适当的吃生蚝,但是要控制量,吃太多了也会给身体带来一定的伤害。一定要吃加工好的生蚝,如果生吃的话会对肠胃带来刺激,另外要选择新鲜的生蚝,不然里面会含有大量的细菌和病毒,增加患上胃肠道疾病的风险。
(责任编辑:朱利祺 )
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