古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
预防阳痿的方法是很多人迫切想要知道的,生活中,阳痿患者越来越多。那大家对预防阳痿的方法到底又了解多少呢?
1、饮食调养
预防阳痿要多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。
2、节制房事
长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性"不举"的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是预防阳痿的有效措施。点击在线咨询
3、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,预防阳痿应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
4、克服不良脾气
人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢。但是你知不知道,心情不好时,"不举"也容易缠上你。在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。点击在线咨询
(责任编辑:陈晓 )
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强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态……详细>>