男性的前列腺增生要这样去预防

如今前列腺增生的病发率逐年上升，而前列腺增生的发病诱因中多是平时生活中的不良习惯造成的，因此男性朋友应该在生活中积极预防。那么在日常生活中应该如何预防前列腺增生呢？

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。