秋季预防前列腺炎的小方法

秋季是男性疾病高发的季节。前列腺炎是男性疾病之中最高发的一种，发病时间长、久治不愈、发病原因多等因素，让男性朋友们谈之色变。由各种病菌、病毒、滴虫等微生物感染引起的传染性前列腺炎更是男人秋季的大敌。因此，男性朋友们在秋季需特别留心前列腺的健康，注意生活习惯，以防前列腺炎的产生或复发。

秋季预防前列腺炎的小方法：

1、避免久坐：长时间坐着的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

2、多饮水：多喝水可以增加排尿次数，排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

3、不憋尿：憋尿容易造成尿液反流，给高位脏器带来危害。

4、局部保暖：局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。适当的保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

5、忌烟酒、辣食品：这些均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

6、夫妻生活要适度：适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

温馨提示：秋季因温度变化过快，容易引起扁桃体炎、气管炎、咽喉炎等症状，在服用消炎药时应按照规范使用。消炎药的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见因素之一。