惹上早泄自救才靠谱 治疗不能只是靠吃药

早泄已经不是新鲜的疾病了，这几年越来越猖狂，发病率也越来越高，早泄的厉害我们也是知道的，早泄会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，下面小编教你一些自救绝招！

绝招1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

绝招2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

绝招3、尽早就医，规范治疗

与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。

绝招4、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

绝招5、饮食调养

（1）多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

（2）不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

绝招6、使用避孕套等器具

有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，北京曙光医院的医师提醒道，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

男性早泄的治疗不能只靠吃药

早泄会对男性患者的事业生活和家庭造成极大影响。而治疗早泄的重要性相信大家也都知道。很多人治疗早泄只是使用吃药的方法，但男性早泄的治疗不能只靠吃药。下面就来具体说一说。

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。但是不是早泄吃药就一定能好的。这主要是因为：

1、早泄病因复杂，若是不针对病因，盲目吃药，无济于事。一般早泄的病因主要有两种，一类是精神心理性的病因，一类是器质性的病因。其中多数的早泄患者是精神心理因素导致的。比如存在性生活的焦虑情绪，过于紧张，害怕女方的疼痛、意外怀孕等。还有的是某次不愉快的性经历导致的性心理阴影。这类精神心理因素导致的早泄没有生理上的疾病，只去吃药无法纠正精神心理方面的症结，无法改变早泄的症状的。

2、也许有男性患上早泄后吃药是有一定的效果的，但是，对于由器质病变引起的早泄，如糖尿病、全身的心血管病等，只吃些壮阳药当然也不能治愈早泄。很多早泄患者首先想到的就是去吃壮阳药，但这类药物一般是强力壮阳性质的，药效很强，还多带有催情，快速激发性兴奋的功能，所以大多含有激素成分，在快速的强力壮阳后，药效一消退，会立马出现阳痿不举的状态，而且会损害肾阴，久之反而会使早泄越来越严重。

早泄患者冬季进补三原则

早泄是一种严重男性的性功能障碍性疾病，食疗不失为早泄患者有效方便的办法。早泄患者在寒冷冬季可以按照以下方法进补：

腐皮白果粥

材料：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。

做法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。

功效：白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。腐皮白果粥补肾益肺，适用于早泄、遗尿、小便频数、肺虚咳喘等。

山药粥

材料：生淮山药500克、大米100克，白糖适量。

做法：将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量大米加水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

功效：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能。山药粥能够为早泄患者补中益气，健脾止泻，益肺固精，止带缩尿。

松子粥

材料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量

做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2、松子仁洗净切碎；

3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸；

4、再改用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。

功效：松子粥是传统的强精食品，对早泄患者具有良好的滋补强精作用。