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增加精子数量吃什么

2013-04-16 11:36:14  来源:寻医问药    转载

当一对夫妇想要孩子时,一般会去医院进行孕前检查以确保胎儿的健康。可是有些男性在检查中却查出存在精子数量少的问题,这可怎么办呢?精子数量少怀孕怎么办呢?小编为大家做了以下详细介绍,愿给朋友们带来帮助。

男性由于精子量少而引起不育的 原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿 鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生 殖功能。

此外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男性,可先作体内含锌量检查。如果是因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每 100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。

除了吃一些食物来缓解精子数量少的问题外,男性朋友还可以通过运动、按摩等方式来增加精子数量。当然,有节制的性生活也是保证精子数量正常的条件之一。

相信精子数量少的男性在食疗和按摩两种物理疗法的帮助下,能早日有一个健康宝宝。

(责任编辑:黄俏红 )

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