家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 预防和护理 > 日常保健 > 正文

男人多吃点桑葚能提高精子质量

2013-01-12 23:27:19      家庭医生在线

  在生殖系统方面,很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液 质量下降。

  男性想要提高精子质量,除了韭菜、西红柿,建议你还可以多吃点桑葚,这是当年皇帝的御用补品,被称为“民间圣果”,更是很好的“男人果”。

  中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。

  需要补肾壮阳的男性 ,不要擅自吃一些保健品或药物。因为从中医的角度来看,对于性机能失调、属于寒热混杂体质的人,最好不要随便补肾壮阳,否则会越补越“虚”。建议可以长期饮用桑葚汁,不仅可以补充体力,还可提高性生活质量。

  在生殖系统方面,很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液 质量下降。

  桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康 ”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。

  精子活力低是啥原因导致的?

  1、生殖系统感染炎症,如附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。

  2、睾丸生精功能障碍,主要可能是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致,如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,生成后的精子质量差,活动力较弱。

  3、精索静脉曲张,精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,引起精子活力低下。

  4、微量元素缺乏,多是饮食缺乏营养所致,特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。

  男性怎样吃出好精子

  男人患少精症的时候吃什么好呢?请看专家的介绍:

  1、赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分,补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

  2、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵进人体的有害物质发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能,帮助治理啊死精症。

  3、海产品:海产品含多种不饱和酸,能增强身体的免疫力,对死精症有很好的治疗效果。

  4、芽菜:贵在"发芽",无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质,并且促进性激素天生,对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。

  5、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精,其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物,对死精症有很好的辅助治疗作用。

  编辑推荐:

  男人你该远离日常生活中这五大精子杀手

  常锻炼的男人 可提高精子游动速度

  研究发现:我国男性精子质量在“玩”过山车

(责任编辑:黄俏红 )

相关推荐

文章关键词:

男人提高精子质量方法多

怎样才能提高精子质量,不少男性朋友都有类似的问题。专家说,提高精子质量的方法主要有:多吃瓜子,多使用维生素E等等。下面小编和您一起了解下……详细>>

多吃虾类可提高精子质量?想要提高精子质量应多吃什么?

精子质量的高低决定着男性朋友的生育能力和性功能,很多男性朋友都希望自己能够强大的性能力。因此,想要自己的性能力以及生育能力良好,在平时就……详细>>

男人要想提高精子质量,做到这4点很关键!

精子数量和精子活力是衡量男性生育能力的重要因素。对于精子活力不足的男性来说,通过一些方法来提高精子活力,可以帮助将生育能力恢复到正常水平……详细>>

男性多吃核桃可提高精子质量

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。另外,美国还发现男性每天吃一把核桃可提高精子质量。那么核桃怎么吃……详细>>

男人吃什么提高精子质量?

对于有生育计划的男性朋友来说,提高精子质量,对生一个健康聪明的宝宝是很重要的,也是他们迫切需要的。所以这类男性朋友往往会要问,我们在生活……详细>>

  • 施晓波

  • 郭桐财

  • 艾继辉

  • 罗丽兰

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]