男人不育应多吃枸杞

　　枸杞子有补肾功能

　　枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞子配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿、早泄、久不生育及小便后余沥不禁；经常吃枸杞子可起到很强的激发性功能的作用。

　　男性不育可用枸杞子泡水喝

　　枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。男性不育患者可以每天适当用枸杞子泡水喝，但是要注意副作用，感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的患者最好不要吃枸杞子。男性不育患者每天最好吃30g左右。

　　每天适量吃黑豆枸杞粥

　　用料：黑豆100g，枸杞5g，红枣10个。做法：向锅中加适量的水，倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。