“精子王”参赛者不达标率达80% 男人要“励精图治”

　　近日，广州举办精子质量比赛，此项比赛吸引了不少市民的眼球。据调查显示，参赛者不达标率高达80%。为何如此多的男性精子质量不达标呢?

　　广州“精子王”参赛者不达标率高达80%

　　世界卫生组织呼吁社会对男性健康倾注更多关注。据笔者采访得知，目前就诊的不孕不育家庭中，四成为男方原因。

　　在今年性文化节上，一项广州“精子王”大赛吸引了不少市民的眼球。笔者昨日从在广州某医院举行的决赛现场了解到，总体而言男性精子质量不容乐观。据该院不孕不育专家罗凌介绍，有调查显示，有15%的已婚育龄夫妇患有不同程度的不孕不育症，且比例正在逐年上升，而其中有40%为男性不育症。这场按照WHO精子检测标准举办的精子质量比赛结果显示，参赛人群中综合指标达标的仅占20%，而不达标则高达80%，而不达标的精子中有75%是因为活力不达标。

　　更让人担忧的是中老年人的生殖健康问题。据上海的一项抽样调查显示，该市40岁以上中老年男性勃起功能障碍患病率约49.2%，另约有56.13%报告已不再进行性生活。对此，中山大学附属第一医院泌尿外科主任邓春华教授认为，广东的情况与上海相似。

　　为何男性健康频亮红灯?专家认为与工业化导致的环境污染、生活习惯不健康有直接关系。“以勃起障碍为例，一般城市化发展程度高的地方，勃起障碍发病比例就越高。”邓春华介绍说，上世纪六七十年代，正值欧美国家加速工业化时期，随之而来的却是国民健康素质的滑坡，直到1970年代后，环境保护和养生重新得到重视，健康状况才也得以恢复。邓春华认为，只有良好的天然环境才能为男性健康保驾护航。

　　尽管男性健康堪忧，然而邓春华却遇到不少患者直到忍无可忍才来看病。“比如勃起障碍，在美国主动就诊率大概为30%，但在我国却只有20%，而且有不少男性都是被妻子硬拉着来的。”

　　广州举办精子质量比赛，参赛者不达标率高达80%，75%因为活力不达标。尤其可见，我国男性存在着健康危机，应多关注男性健康，日常注意保持良好的生活习惯，别让男科疾病缠住你。

　　男人精子质量差能生孩子吗？

　　精子质量不佳的男性朋友，想要生育孩子确实是有一定的困难。但如果及时到医院做了检查明确病因，并采取提高精子质量的相应措施，生个健康宝宝还是有希望的。具体而言，提高男性精子质量可以从多吃含锌丰富的食物方面去着手。含锌丰富的食物有：虾、泥鳅、鱿鱼、花生、瓜子、榛子、松子等。精子质量不佳的男性多吃这些食物，不但可以增加精子数量与活力，而且对防治各类前列腺疾病也非常有好处。

　　像张伯伦这样房事过频的人，每次射出的精液精子量会有所减少。如果每毫升精液中精子少于了2000万个，那么女性怀孕的机会就会变得非常渺小。男性朋友要想提高精子质量除了不能频繁房事之外，还需改掉一些不良的生活习惯。比如：不去蒸气浴室、桑拿房。因为，高温环境不仅直接伤害精子的活力，还会抑制精子的生产。与此同时，穿紧身裤会提高阴囊温度，伤害精子，所以还要戒掉穿紧身衣服的习惯。

　　男子的睾丸对烟酒中含有的毒物质颇为敏感。据调查发现，香烟中含有的尼古丁会杀伤精子和降低性激素分泌。而睾丸的生精细胞如果长期受到酒精的侵害，容易损害，影响精子的正常产生。

　　及时改掉不良的生活习惯也可以提高男性的精子质量。因为，不检点的生活习惯，容易引起男性生殖器官的感染。而生殖器官一旦被感染，会引起精子活力发生变化，使精子的活力和数量严重下降而发生男性不育。

　　通过培养健康的生活方式也可以在一定程度上提高男性精子质量。男科专家介绍说，精神压力过大会对精子的成长有负面影响。所以，男性朋友在日常生活中要学会放松心态。在与妻子享受性生活之前，不妨做些让自己放松的事情，如散步、洗澡、听轻音乐等。生活中常见的绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分，想改善精子质量的男性不妨多吃。

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