口腔溃疡偏爱这5类人，要注意做好预防！

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，它所带来的疼痛让人难以忍受，患上口腔溃疡在喝水时吃东西，就连呼吸都会感觉疼痛。口腔溃疡一般会自愈，但也有一些患者反复出现，让人坐立不安。其实口腔溃疡有高发人群，以下几类人群要注意。

哪些人容易患上口腔溃疡？

1、过度劳累者

过度劳累、经常熬夜会导致免疫力下降。免疫力下降是导致口腔溃疡反复发作的常见原因之一。

2、喜欢辛辣刺激者

辛辣刺激食物虽然能让人提高食欲，也让人感觉到兴奋。但辛辣刺激食物容易使口腔黏膜被刺激，而且还容易使身体上火，这些都是导致口腔溃疡的主要原因。

3、容易焦虑者

长时间生活在高压环境下让自己压力大，脾气差，容易冲动。因为负面情绪让自己总是焦虑，思虑过多，也容易导致口腔溃疡。情绪会影响内分泌，内分泌紊乱抵抗力下降，在触及诱因就会诱发口腔溃疡。

4、口腔黏膜受损者

口腔黏膜易受到牙齿牙套等外力伤害，在破损后若没有注意会出现溃疡，或者存在咬唇咬舌等不良习惯也会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡。

5、经常吸烟喝酒者

烟酒不离手会让尼古丁和酒精伤害口腔黏膜，还会使抵抗力下降。这样在过度劳累或者情绪不稳以及其他诱因下就易引发口腔溃疡。

出现口腔溃疡该怎么办？

适当补充维生素B，维生素B可以增强吞噬细胞的活性，促进口腔溃疡愈合。此外做好口腔卫生，勤刷牙，避免外力伤害口腔黏膜，防止口腔溃疡加重。还要保持好心情，防止压力过大，过于焦虑，让口腔黏膜反复发作。

若存在反复性口腔溃疡要进行检查看是否存在其他疾病，如肠胃功能紊乱、免疫力低下等。并且根据具体原因积极治疗，从源头上采取措施，有效控制。

温馨提示，口腔溃疡虽然容易反复，也比较常见，但日常可以采取措施预防。保持饮食清淡、多吃瓜果蔬菜补充维生素，避免过于劳累有足够的休息时间，才能让免疫系统正常，防止抵抗力下降诱发口腔溃疡。此外若口腔溃疡反复不愈。并且溃疡面不断增大要警惕口腔癌，及时就医正确区别才能采取正确措施，避免危机性命。