灼口综合症是什么病？要做好这3点来预防！

舌头像被火烧了一样，照镜子又看不到伤口，采取措施却不见好，其实这种症状被称为灼口综合症，是因为口腔内部植物神经功能紊乱导致的疾病，也是近年来比较常见的口腔黏膜疾病之一。灼口综合征和患者情绪有密切关系，灼口综合症可以通过症状判断，以下这几个最常见。

灼口综合症有什么症状？

感觉舌头火辣辣的疼痛，吃东西时这种疼痛可以缓解。或者总感觉自己舌头麻木刺痛，味觉也受到影响，不容易感觉出味道。而且总有口干口热等现象，喝水也不能得到缓解。

若舌头每天都有灼热感，持续两个月以上并且排除神经痛、舌癌、舌部病变等问题，就可以确诊为灼口综合症。大部分患者会发生在舌前部的2/3舌背，也有个别患者主要出现在上颚前部或者下嘴唇。

目前通过调查发现大部分灼口综合征的发生和情绪有关，所以治疗此病首先舒缓情绪，释放压力。特别是存在情绪低落、失眠、忧郁、心情烦躁等心理问题时，改善心理，舒缓情绪的同时补充维生素，就能让症状得到缓解。

要如何预防灼口综合症？

1、保持足够的睡眠

睡眠能让人精神状态充沛，也能提高抵抗力。夏季因为天气炎热，很多人喜欢熬夜，使睡眠时间不够。因此保持足够的睡眠时间让精神充沛，也避免肝火旺盛让情绪焦虑，不稳定。

2、避免情绪波动过大

大部分灼口综合征是因为情绪波动较大导致神经功能紊乱，所以要保持情绪稳定。尤其是夏季，天热人容易烦躁，情绪也不稳，保持情绪稳定避免波动过大，如过喜过悲，让神经不受影响。

3、保持饮食清淡

饮食清淡，避免辛辣刺激食物能防止口腔粘膜被刺激，夏季大多数人喜欢吃烧烤以及各种辛辣刺激食物，加上啤酒让人感觉舒服。虽然这样能提高味蕾，增加食欲，却也易引发灼口综合症。因此保持清淡饮食并且多喝水，防止缺水而干燥。

温馨提示，调查发现绝经期女性、压力过大或者存在甲状腺疾病等患者都易患上此病，若发现舌头总有灼热感并且持续时间较长，得及时就医。防止灼口综合症影响生活，也避免口腔粘膜持续受损，最终导致更严重的口腔疾病。