口腔溃疡是怎么引起的？记得做好这2件事会慢慢恢复！

口腔溃疡是一种非常普通而且很常见的疾病，虽然这种疾病并不是什么可怕的疾病，但是患上之后却会让人特别的痛苦，有时就连吃饭喝水都会受到影响。大多数人在患上口腔溃疡之后都觉得是上火引起的，其实引起口腔溃疡的原因并不止有这一个。

口腔溃疡是怎么引起的？

1、口腔当中有伤口

口腔因为一些原因有了伤口之后，空气或者食物中的细菌就会趁机进入口腔内部，并且侵蚀伤口，遇到这种情况之后，人自身的抵抗系统就会攻击这些细菌，口腔溃疡则是抵抗系统攻击细菌的一种表现，一般由于这种情况引起的口腔溃疡，在一段时间之后就会自己慢慢的痊愈。

2、情绪不好，心情不佳

往往心情抑郁或者经常发脾气的人很容易口腔溃疡，之所以会出现这种现象，是因为人在心情抑郁或者发脾气的时候很容易肝火旺盛，肝火一旦过于旺盛，口腔溃疡出现的几率就会大很多。

3、遗传

口腔溃疡也属于一种遗传疾病，在某种程度上，会和父母有一定的关系。如果父母经常患口腔溃疡这种疾病，那么子女患上口腔溃疡的几率也会比普通人大很多。

患上口腔溃疡之后怎么办呢？

1、多吃蔬菜和水果

口腔溃疡并不可怕，所以在患上这种病之后不要着急，也不要惊慌，可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中的维生素特别丰富，可以在一定程度上提高人抵抗疾病的能力，口腔溃疡也会随着蔬菜和水果的摄入而慢慢康复。

2、多喝水

大多数的情况下口腔溃疡是由于上火引起的，所以在患上口腔溃疡这种疾病的时候，要多喝一些水。水进入体内之后，人体的新陈代谢则会变得更流畅，这一以来体内的毒素和火气，就会以更快的速度排出体外，而口腔溃疡也可以更快的消失不见，让人不至于长期受这种病的折磨。

口腔溃疡之后，除了要多吃蔬菜水果多喝水之外，还要养成良好的生活习惯，最好能够按时睡觉，按时起床，如果条件允许最好不要熬夜，另外最好不喝酒不抽烟，只有这样多管齐下，人的免疫力才会大大地提高。免疫力提高之后，不讲口腔溃疡出现的几率会降低很多，就连其他一些健康问题也会很少出现。