用牙线会不会伤牙？教你使用牙线的正确方法，不伤牙！

一说到剔除牙缝里的食物残留，很多人第一反应就是用牙签。牙签虽然普及率比较高，但是经常用牙签剔牙，会产生很多口腔方面的问题。相对于牙签，牙线是最为合理的，也是最为便捷的剔牙方式，接下来就让我们一起来了解一下关于牙线的相关内容。

什么是牙线呢？

牙线就是一种能够清洁牙齿缝隙中食物残留的线，是由尼龙线或者涤纶线组成的清洁用品。很多人对这种工具不是特别的了解，它确实普及率很低，但是等到真正的使用起来会立马爱上它，这种工具剔牙剔得非常干净。主要是线比牙签要细的多，而且活动起来很灵活，能够有效的剔出嵌塞的食物，不管塞的有多深。有的人认为只要每天刷牙就不用剃牙，这种想法是不正确的，哪怕是用最科学的刷牙方式刷牙，也只能去除约70%的牙面菌斑，剩余30%的牙面菌斑就得依靠牙线来进行清洁。

使用牙线剔除食物残留是否会影响到牙齿的健康呢？

答案是，当然不会。牙线只有0.15毫米粗，甚至有的牙线比0.15毫米还要细。这个细度远小于最窄牙缝的宽度，所以它在保证灵活的同时不会伤害到牙齿健康。牙签就不一样了，长期的牙签暴力剔除食物残留，会让牙齿缝隙更加的大，从而产生一些健康方面的隐患。

牙线到底怎样正确使用呢？

1、截取适当的长度

牙线是一卷一卷的，在使用牙线清洁牙齿的时候，要先截取适当的长度。大约是一个小手臂的长度就可以了，截断牙线的时候不要用牙去咬，要用刀片去切断，因为这种牙线特别坚韧。

2、缠绕在手指上

将牙线两端分别缠绕在左手食指和右手食指上，两个手指之间流出大约三厘米左右的长度用来清洁牙齿。然后，从一颗牙齿的两边分别滑进牙缝，然后慢慢的拉锯时剔除食物残留。在这个过程中力度要小一些，不要损伤到牙龈。

3、使用牙线后用漱口水漱口

剔除完所有的食物残留以后，最后一步就是用漱口水进行清洁，主要是为了把剔出来的脏东西吐出来。有漱口水最好用漱口水，没有漱口水用清水也可以。

牙线是最为科学、也是最为便捷的剔牙工具，它能够把牙缝剃得非常干净，同时又不影响牙齿的健康。希望大家能够多关注这个宝藏工具，日常生活中多多使用它，相信大家一定会爱上它。