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肠胃问题会引起口臭?教你4种方法可改善!

2020-07-10 06:10:08      

口臭不仅给人带来尴尬,还会影响社交,很多人在提到口臭时都认为是口腔疾病导致,也会采取各种治疗口腔疾病的措施,却不知口臭除了口腔疾病一些,其他原因也会导致,如肠胃不适,因此在口臭时不要盲目,了解原因是关键。

肠胃不适为什么会导致口臭?

当肠胃功能下降,食物滞留在肠道中没办法被消化吸收,会堆积并且腐蚀并且形成毒素,以难闻的气味传出口中。而且这些被腐蚀而形成的毒素不仅会形成口臭,还会伤害身体其他器官,因此在口臭持续存在时要警惕,可能跟肠胃功能有下降有问题。而且长时间肠胃功能紊乱会让免疫力下降,植物神经系统也跟着受影响,细菌在入侵口腔时会因为抵抗力弱而大量繁殖,加重口臭。

肠胃功能引起的口臭该怎么办?

一、从饮食上调理

大部分肠胃功能下降,食物堆积有一定的关系,正所谓病从口入,所以在饮食方面要注意,尽量选择清淡易消化食物,少吃高脂肪,高油腻,避免及时食物难以消化,让口臭加重,而且要多吃瓜果蔬菜,补充维生素,促进肠胃蠕动,将粪便以及毒素排出体外。

二、三餐要定时

目前因为工作繁忙很多人三餐不定时,有时不吃,有时暴饮暴食,这些都会让肠胃负担加重,让肠胃功能持续下降,因此有规律的饮食让肠道正常运作。

三、保持足够睡眠

避免熬夜,提高身体免疫力,降低火气,防止肝火旺盛,在熟睡时才到能运转修促进消化,而且注意在睡前不吃东西,避免肠道没办法休息,需要24小时工作而受损。

四、做好口腔卫生

口腔卫生要做好,不要以为肠道引起的口臭跟口腔没有关系,如果没有做好卫生,细菌大量繁殖会加重口臭,甚至引起其他口腔疾病。

温馨提示,在持续存在口臭是要警惕,进行相关检查,尤其是肠道,不要以为跟口腔疾病或者细菌有关,一味采取措施治疗口腔问题。肠功能下降不仅引发口臭,还会带来其他问题,及时治疗才能养护好肠胃,让身体正常运转。另外在饭后一小时适当运动消耗能量,提高消化功能,对调理肠胃有帮助。

(责任编辑:巫思怡 )

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文章关键词: 改善口臭的方法 肠胃引起的原因 口臭

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