家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 口腔科 > 专家访谈 > 正文
磨牙
挂号科室:口腔科 同类疾病:磨牙症

人为什么会磨牙?教你几个方法改善磨牙!

2020-06-23 07:12:47      家庭医生在线

我们所说的磨牙,也叫磨牙症,是指晚上睡眠时习惯性磨牙或白天也有无意识的磨牙习惯,随着时间的推移,会成为一种长期的恶性循环疾病。所以,不管儿童还是成年人,出现磨牙的情况都需要重视。那么,人为什么会磨牙呢?带着疑问,家庭医生在线编辑采访了广东省中医院口腔科副主任医师张兴,一起来听听他是怎么说的吧!

张兴认为,一般情况下,成年人睡觉磨牙多与心理焦虑、精神紧张、胃肠道功能紊乱、过度疲劳、体内缺乏微量元素或长期生活不规律等因素有关。而儿童磨牙则可能是因为睡姿问题、肠蛔虫病或白天情绪激动,导致过度疲劳、情绪紧张等因素所致。有些不良的习惯,比如喜欢用前牙咬铅笔习惯,也容易导致夜磨牙。

不过,处于8-11岁换牙期间的儿童,也会因为牙龈发痒而产生轻微的磨牙现象,这期间的轻度磨牙属正常现象。但如果过了这个阶段,小孩仍保持有磨牙现象发生,家长需要重视。

除此之外,有龋齿,咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,牙齿排列不整齐等口腔问题的人也容易发生磨牙的情况。那么,怎么知道自己是否存在磨牙症呢?下面这几个方法可以帮到你:

1.睡眠时有典型磨牙或咬紧牙动作;

2.牙合面、邻面重度磨损;

3.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩,牙松动、移位等改变;

4.嚼肌疲劳、咬合无力,并伴有颞颌关节功能紊乱症状;

6.起床后,有头颈部疼痛症状;

7.在吃早饭时会感觉到腮部明显酸痛。

磨牙并非小事,长期有磨牙习惯的人群要积极应对磨牙问题。比如学会缓解压力,放松心情,调整心态;睡觉前尽量放松自己,尤其在入睡前,可以适当的泡泡热水澡,听听轻音乐;日常饮食注意补充钙质,定期驱虫;热敷上下颚,放松咬合肌肉;白天时让嘴巴保持在健康的休息状态;若发现有口腔疾病,及时就医等等。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
张兴

张兴

广东省中医院 口腔科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
牙种植修复,包括单牙缺失,多牙缺失,无牙颌的种植修复、各类复杂牙的拔除、颌面部肿瘤及外伤的诊治。 [详细]

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 磨牙治疗方法 磨牙原因 磨牙

一岁宝宝口腔溃疡怎么办?宝宝口腔异味的原因是什么?

口腔溃疡和口腔异味,不仅是成年人会遇到的口腔健康问题,也是婴幼儿会遇到的口腔健康问题,生活中很多家长对于婴幼儿的口腔健康没有经验,不知道……详细>>

经常口臭是什么原因? 口臭应该怎么办才好?

在这个世界上,人总少不了与旁人的人际交往,如果一个人有口臭,就会对其交朋友产生很大的影响。因此,保持口气的清新很重要,这不仅是为了自己的……详细>>

老人经常口苦是什么原因?怎样治疗效果好?

很多老年人都会经常出现口苦症状,有时甚至刷牙漱口、食用甜食也不见缓解。按照常识推断,这可能是上火的表现,但实际上,诱发口苦的原因很多,应……详细>>

老年人晚上总是口干是什么原因?应该怎么办?

随着年龄的增长,唾液分泌也会慢慢减少,部分人群晚上总是口干,即使喝水也不能缓解。需要分清是病理性的还是生理性的并且做好护理。详细>>

口臭是什么原因引起的 引起口臭原因有哪些因素

口臭是什么原因引起的?口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素,产生……详细>>

  • 房付春

  • 黄少宏

  • 陈伟良

  • 于丽娜

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]