是什么原因导致口臭？教你4招，快速解决口臭的问题！

口臭是特别让人难为情的一种现象，不但会影响正常的工作，还会影响正常交际。想要彻底治疗口臭，就一定要找到导致口臭的原因，都有哪些哪些。只有这样才能从根本上解决这个问题，大部分情况下很多口臭是由于肠胃道消化不良造成的，这和每天的对饮食有直接的联系，喜欢油腻或辛辣食物的人一般都会有肠胃健康问题。

口臭是怎么形成的？

如果出现口臭，大多数是和口腔健康有直接联系。口腔里面有浓浓的臭味一般称为厌氧菌，这种细菌主要就是借助停留在口里面没有消化的滞留物，而发挥出来硫磺硫化物，也就是可以让口臭形成的主要原因是，这种成分和我们排出的屁非常的相似。

而口腔问题则是口腔中产生浓郁的味道，这个味道主要来自于口中的一部分被称为「厌氧菌」细菌。这类细菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，而且成分和屁有点相似。所以，某种程度上可以把这类口臭，理解为有东西在你的嘴里「放屁」而产生的臭气。

对付口臭的好方法有哪些？

1、饮食要注意把关

如果出现口臭以后一定要尽量少吃一些甜食，而且油炸辛辣物千万不要碰。在晚上睡觉之前不要吃的太饱，也不要吃得太油腻。因为人体属于休息状态的时候，胃也跟着休息，如果东西摄入太多的话，很容易导致胃部负担太大。

2、吃一些健脾的食物

如果口臭不是太严重的话，可以每天吃一些健脾的食物。比如说羊肉羊肉非常不错的补气和健脾的效果，而且有羊肉性温而不燥，可以有效的缓解疲劳，对于有男性阳痿的朋友，也可以适当的吃一些羊肉，羊肉不但健脾，还有很好的壮阳作用。

3、早睡早起去除口臭

每天晚上尽量在10点左右入睡，不要吃过于刺激的食物，也不要熬夜。一般口臭由于胃火比较大和饮食不科学有直接联系，熬夜就会导致胃火增加，这个时候可以吃一些藿香清胃的胶囊，可以有效的去除口臭，吃进去的食物才容易被消化。

4、正确的刷牙方式

想要去除口臭最重要的就是口腔清洁的方式，很多人在洗漱的时候刷牙的方式不正确，造成的结果就是口腔细菌没有清除掉，反而滋生了牙菌斑。一般牙菌斑是以一种生物膜的状态存在，所以说必须用机器的方法才可以彻底清除。

除了以上介绍的这些祛除口臭的方法以外，还有一种是立竿见影的，就是随身在小包里放一瓶口臭喷雾。在与人交谈的时候就可以喷一下，这样可以立刻缓解口臭的情况。