口腔溃疡一定是上火导致？这4大诱因不能忽视

在出现口腔溃疡时，人们都认为是身体上火导致，也不以为意，毕竟口腔溃疡比较常见，或者一些人认为服用降火药就能治疗。却不知有些溃疡跟上火没有关系，引起口腔溃疡，除了上火还有这些原因，不能忽视。

除了上火，口腔溃疡还可能跟哪些因素有关？

一、缺乏营养元素

如果长时间存在挑食偏食的习惯，会让身体营养摄入不均匀，导致维生素矿物质不足，而在缺乏维生素或者微量元素时易有口腔溃疡，尤其是维生素c和维生素b，这两种物质能修复口腔黏膜，一旦缺乏溃疡就会出现。

二、存在胃肠道疾病

因为工作繁忙，对饮食不注意，没有按时进餐易让肠胃疾病发生，而这也会提高口腔溃疡出现几率，存在肠胃疾病时食物没办法正常消化，会堆积在胃部中腐蚀，毒素会通过口腔传播，易引发溃疡，甚至会伴随便秘，口臭等问题。

三、植物神经功能失调

生活节奏加快，各种压力让心理负担加重，长时间处于这种高压状态下没办法得到释放，很容易让身体有反应，会有植物神经功能失调，导致口腔疾病，出现包括口腔溃疡。

四、口腔感染

口腔感染也是引发溃疡的原因之一，没有做好卫生或者饭后没有漱口，导致食物长时间残留在牙缝或者口腔壁上，在唾液的不断作用下会大量滋生细菌，引发炎症。

如何预防口腔溃疡？

一、饮食要均衡

改掉挑食偏食的习惯，营养要均衡，补充足够蛋白质、维生素、微量元素，让口腔黏膜正常。

二、释放自己

在压力过大时采取措施释放自己，让身心得到放松，不仅能预防口腔溃疡，还能防止其他疾病。

三、做好卫生

定期对牙齿检查，饭后漱口，早晚刷牙，而且多喝水，促进唾液分泌，清除口腔细菌。

四、有良好的作息时间

不熬夜早睡早起，保持身体免疫力正常，避免神经紊乱影响。

温馨提示

不要以为只有上火才会导致口腔溃疡，也不要一有口腔溃疡就认为身体上火并且服用降火药，使用药物错误不仅对口腔溃疡没有治疗作用，反而会刺激肠胃，诱发疾病。因此要了解清楚引发口腔溃疡的具体原因，才能在发生时不会盲目采取措施。