经常横着刷牙？小心这些危害找上门

据统计，我国超过90%的人采用横向刷牙方式。其实，这种刷牙方法是错误的，横向刷牙不仅无法清除掉牙齿缝隙里的食物残渣，还可能导致牙齿根部楔形缺损。

广东省中医院口腔科副主任医师张兴在接受家庭医生在线编辑采访时就表示，楔形缺损是指牙齿的硬组织因为长期摩擦后形成一个小缺口，而这种缺口，一般认为是由于使用硬毛牙刷，横向刷牙引起的。轻中度的楔形缺损会引起牙本质敏感，遇冷、热、酸、甜时较为敏感，重度的楔形缺损则可引起牙髓炎、根尖周炎、骨髓炎等，严重者甚至可致牙冠折断。

不过，楔形缺损是可以通过正确的刷牙方法来预防的，比如巴氏刷牙法。张兴主任表示，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

巴氏刷牙法第一式：外侧面

将牙刷倾斜45°，对准牙齿和牙龈交接的地方，以2-3颗牙齿为一组，来回水平移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组。

巴氏刷牙法第二式：内侧面

刷完外侧面后，按照第一式的动作，开始刷内侧面，前牙内侧面如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。并且力度要轻柔，千万不要用力过猛。

巴氏刷牙法第三式：咀嚼面

将刷毛紧压咀嚼面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。

除此之外，张兴提醒，预防楔形缺损还要选用刷毛硬度适当、韧性较好、顶端圆钝的牙刷，并且刷牙时要注意力度，力量太大容易伤害牙齿。如果感觉到牙齿不适，有酸痛等症状时，一定要重视。如果牙齿已经出现了楔形缺损，建议尽早到正规医院口腔科进行治疗。

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