婴幼儿期间长牙，要注意补充营养，当妈要给孩子这样补充营养！

正常情况下6~8个月长出第1颗牙齿，此时需提供合适的辅食，能让口腔肌肉得到锻炼，促进牙齿按照顺序生长，同时也能促进发音，利于食物消化和吸收。家长要根据孩子牙齿生长的顺序来补充所需要的营养，能让牙齿变得更加坚固。

如何根据孩子牙齿生长顺序来提供饮食？

1、0颗牙齿

当孩子没有牙齿时，家长要把蔬菜炖的烂一些，水果除核和茎，能促进孩子乳牙萌出和发育，同时也能让咀嚼肌得到一定锻炼。另外也可促进颌骨和牙弓发育，能让婴幼儿的牙龈和牙齿正常发育。

2、2颗牙齿

一般婴幼儿在6~8个月左右会长出两颗牙齿，此阶段孩子的大脑发育速度快，容易把抓取的东西放在嘴巴中咀嚼。也有部分幼儿模仿大人的动作咀嚼勺子或筷子。家长要给孩子提供半固体的食物，如水果泥和蛋黄泥，也可选择麦片粥或土豆泥。

3、4颗牙齿

一般孩子8~12个月左右，上颌又会长出2颗新牙齿，此时已经有了4颗牙齿，家长应给孩子提供豆腐肉末肉泥或西红柿等来补充所需要的营养。

4、6到8颗牙齿

随着孩子慢慢成长，所需要的营养素也越来越多。此时家长要有意识的培养孩子适应固体食物的能力，因为他们的消化系统功能已经越来越成熟，不妨选择营养丰富的肉类食物如肉沫、肉泥和豆腐等，适当的增加其硬度。

5、8~12颗牙齿

孩子长出第1颗乳磨牙时，牙齿变得更加有力量，不妨咀嚼有嚼头的东西，控制液态食物摄入，增加固体食物摄入。另外，在此阶段要锻炼孩子手部协调，用勺子自己吃饭，可提供面包蔬菜软饭或者肉片等。

6、12~20颗牙

孩子20颗乳牙慢慢长齐，此时能自己吞咽食物，能熟练掌握进食的技巧。不妨让孩子和大人一起吃主食如豆类面条或米饭等。

温馨提示

在婴幼儿时期除了补充营养外，也要做好口腔卫生。每次喂完奶后，家长手指上缠上干净纱布，轻柔擦洗孩子牙龈、牙齿面以及腭部，并且让孩子喝温开水，能冲洗口腔中残留的食物。不能让孩子含着奶瓶入睡，以免产生奶瓶龋。三岁之后在父母的协助下学习刷牙，期间要给孩子补充富含钙和磷的食物，当牙齿排列不整齐时，需及时去医院做矫正。