唾液你以为只是口水这么简单，居然有这8大功效！

唾液也就是我们所说的口水，是由唾液腺分泌出来的。经过研究发现，唾液中含有多种微量元素和蛋白质，对身体带来很多养生保健效果，其实这并不是夸大其谈。

唾液有哪些养生保健功效？

1、消炎杀菌

在唾液中含有大量抗菌成分，如分泌型免疫蛋白球A和溶菌酶，能抑制或消灭多种细菌，如葡萄球菌、大肠、伤寒杆菌以及溶血性链球菌等，可保护口腔和牙龈，避免口腔和咽喉发炎。

2、保护牙齿

唾液中不仅含有钠钾钙以及磷酸，而且还有葡萄糖和蛋白质等，能维持口腔中正常的酸碱平衡，帮助调节酸碱值。牙齿表面的牙釉质溶解以及沉积是动态过程，正好唾液中的磷酸和钙以及氟离子能保护牙釉质，降低患上龋齿几率。

3、促进食物消化

被咀嚼的食物能和唾液充分混合在一起，变成小食团，利于吞咽。唾液中的淀粉酶，可把食物中的淀粉分解成麦芽糖，能刺激人们食欲，减轻胃肠道负担，促进食物消化。

4、达到清洗作用

一般健康人每天可分泌1000~1500毫升唾液。每次饭后口腔中势必会残留食物残渣，正好适合细菌生长和繁殖。但唾液具有很强的流动性，能及时清洗牙齿，保持口腔健康和清洁。

5、可疗伤

经过研究发现唾液中含有的富组蛋白，能加快伤口愈合速度。若身体受伤或因为其他因素不方便清洗的话，可以涂抹适量唾液。

6、抗衰老

唾液中含有的口水腮腺激素，能保持人们年轻态，提高记忆力和免疫力，同时也能让人们耳聪明目。此外唾液也能坚固牙齿，保持肌肉强健，延缓衰老。

7、能抗癌

唾液能清除体内产生的自由基，其消毒过程不仅仅局限于口腔中，而且会在胃中持续半个小时以上。吃饭时每口饭咀嚼30下，能让唾液和食物充分混合，最大程度清理自由基，达到抗癌防癌效果。

8、检测作用

通过唾液样本能检查出体内的药物含量。此外科学家也在研究通过唾液来检测癌症心脏病或糖尿病，因为唾液取样简单且操作方便。

温馨提示

没想到唾液有这么多的好处，若想要唾液变多就应该多喝水，保持口腔滋润。此外每天晚上睡觉前也可以搅动舌头，刺激唾液分泌。